UNE CARENCE EN VITAMINE D PROVOQUE LA DOULEUR AU BAS DU DOS CHEZ LES FEMMES MENOPAUSEES, ETUDE SUGGERE

La dégénérescence discale lombaire est une maladie dégénérative causée par liés à l'âge, à l'usure et à la déchirure sur un disque spinal . Cela provoque la douleur au bas du dos et est observée à être plus sévère chez les femmes que chez les hommes du même âge. Alors que des études antérieures ont lié à de faibles niveaux d'oestrogènes à la dégénérescence discale, une étude récente a montré que la carence en vitamine D peut également être un contributeur à la dégénérescence discale lombaire et de la douleur au bas du dos chez les femmes ménopausées.

L'étude a été publiée dans le journal de la Ménopause .

LES FACTEURS DE RISQUE DE LA DEGENERESCENCE DISCALE ET DE LA DOULEUR AU BAS DU DOS

La science est claire en ce qui concerne le rôle de la perte d'œstrogène dans la dégénérescence discale de la colonne vertébrale lombaire. En 2017 étude portant sur une cohorte de 1,566 femmes et 1382 appariés selon l'âge des hommes, les chercheurs ont constaté que les femmes qui n'ont pas encore touché la ménopause sont moins sensibles à la dégénérescence discale que les hommes du même âge.

Cependant, après la ménopause, les femmes ont un plus grand risque de développer de graves discale lombaire de la dégénérescence que les hommes du même âge et même avant la ménopause et chez les femmes ménopausées. Les plus spectaculaires de la différence, en fait, peut être vu dans les 15 premières années après l'apparition de la ménopause.

Selon les chercheurs, ce qui suggère que la baisse des niveaux d'oestrogène, ce qui se produit au cours de la ménopause est un facteur de risque de la dégénérescence discale de la colonne vertébrale lombaire. Il est important de noter que les œstrogènes, qui a un énorme impact sur la densité osseuse, être un grands régulateur hormonale du métabolisme osseux . En fait, la recherche montre que l'oestrogène joue un rôle crucial dans le maintien de la formation osseuse au niveau cellulaire, c'est pourquoi la perte de cette hormone pendant la ménopause entraîne la perte de la densité osseuse.

Mais l'oestrogène n'est pas la seule chose que les femmes perdent après la ménopause. Carence en vitamine D a également été signalés à être très répandue chez les femmes ménopausées . C'est pourquoi des chercheurs de l' Université Tongji de l'École de Médecine de Shanghai a décidé d'enquêter pour déterminer si une carence en vitamine D influence également la dégénérescence discale lombaire et de la douleur au bas du dos chez les femmes ménopausées.

Basé sur les données qu'ils ont recueillies à partir de 232 femmes avec un âge moyen de 65,6, les chercheurs ont constaté que les femmes qui ont été gravement déficient en vitamine D — c'est à dire, ceux avec moins de 10 nanogrammes (ng)/millilitre (mL) — avaient une plus grande échelle visuelle analogique (EVA) les scores de douleur au bas du dos que les femmes normales avec les niveaux de vitamine D. Une carence en vitamine D des femmes a également eu baisse de la densité minérale osseuse T scores.

En outre, les données ont montré que de faibles niveaux de vitamine D ont été associés de façon significative avec la plus sévère de la dégénérescence discale dans le bas du dos (région lombo-sacrée), et que les femmes ayant les plus faibles niveaux de vitamine D ont le plus souffert de graves dégénérescence et les maux de dos. Après ajustement pour les facteurs confondants, les chercheurs ont identifié les éléments suivants en tant que contributeurs à une incidence plus élevée de la forme modérée à sévère de la douleur: le tabagisme, l'indice de masse corporelle élevé, une faible densité minérale osseuse T score et l'absence de supplémentation en vitamine D.

Pour les femmes ménopausées qui cherchent le soulagement de graves douleurs au bas du dos , le retour de vos niveaux de vitamine D à la normale si vous êtes une carence en vitamine D peut vous aider. Tel que rapporté par une étude publiée dans Le Journal of Steroid de la Biochimie et de la Biologie Moléculaire , la supplémentation en vitamine D peut réduire considérablement les douleurs de dos et des douleurs liées à l'incapacité chez les déficients en vitamine D chez les adultes en surpoids ou obèses. La vitamine D et l'obésité sont des facteurs de risque pour les maux de dos.

LES SYMPTOMES DE CARENCE EN VITAMINE D

Une carence en vitamine D est très fréquente , avec environ un milliard de personnes dans le monde à avoir ce problème. Un examen a noté que 41,6% des adultes AMÉRICAINS sont déficients en vitamine D, mais ce nombre va jusqu'à 69,2% pour les Hispaniques adultes et 82,1% pour les afro-Américains adultes. (Connexe: Épidémie de carence en Vitamine D se répand dans le monde .)

Ci-dessous est une liste de signes et de symptômes de carence en vitamine D:

• Contracter des infections ou d'être malade souvent. La vitamine D maintient votre système immunitaire fort, assez pour lutter contre les bactéries et les virus qui causent la maladie. La vitamine D interagit favorablement avec des cellules qui sont responsables de la lutte contre les infections. Si vous êtes vers le bas avec un rhume ou la grippe, vous pouvez peut-être faible en vitamine D.
• La fatigue et la fatigue. Une carence en vitamine D peut causer de la fatigue et la fatigue, mais il est souvent négligé par beaucoup d'autres causes. Cependant, des études ont montré que de faibles niveaux de vitamine D peut nuire à votre qualité de vie.
• Les os et les maux de dos. La vitamine D améliore votre corps à l'absorption du calcium, contribuant ainsi à maintenir la santé de vos os. Des études observationnelles ont trouvé un lien entre la carence en vitamine D et chronique, la douleur au bas du dos.
• La perte osseuse. La vitamine D joue un rôle essentiel dans l'absorption du calcium et le métabolisme osseux. Dans une grande étude d'observation impliquant la ménopause ou après la ménopause, les femmes, les chercheurs ont constaté un lien entre de faibles niveaux de vitamine D et une faible densité minérale osseuse.
• Des douleurs musculaires. Les Causes de douleurs musculaires sont difficiles à cerner, mais il existe des preuves que la carence en vitamine D peut être une cause potentielle de la douleur de muscle à la fois les enfants et les adultes.

Une carence en vitamine D est très fréquente, mais pas tout le monde est conscient de cela. C'est parce que les signes et les symptômes sont généralement subtile et non spécifique, de sorte qu'il est difficile de savoir s'ils sont causés par de faibles niveaux de vitamine D ou d'autres facteurs. Heureusement, la carence en vitamine D est facile à corriger: Vous pouvez soit augmenter votre exposition au soleil ou ajouter plus de vitamine D riche en aliments à votre régime alimentaire ou par l'intermédiaire des suppléments.