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 MUTE CONTRE LE RONFLEMENT : CE QU'IL FAUT SAVOIR

Le ronflement résulte de vibrations dans les voies respiratoires supérieures, généralement après un rétrécissement ou une obstruction des voies respiratoires d'une personne. Il existe de nombreux remèdes contre le ronflement. Muet est une option qui vise à augmenter le flux d'air et à améliorer la respiration nasale pour réduire le ronflement.

Le ronflement est un problème courant qui touche environ 50 % des adultes, dont plus de 25 % ronflent régulièrement. Il existe de nombreux remèdes maison , oreillers et traitements en vente libre qui peuvent le réduire.

Mute est un dilatateur nasal en vente libre et une solution contre le ronflement qui vise à ouvrir doucement les voies respiratoires pendant le sommeil. En améliorant le flux d'air par le nez, il peut réduire le ronflement.

Cependant, si le ronflement devient perturbateur ou si une personne présente d'autres symptômes, il est conseillé de contacter un médecin.

Dans cet article, nous discuterons de la solution de ronflement muet et de son efficacité.

QU'EST-CE QUE MUTE ?

Le dispositif nasal anti-ronflement Mute est un dilatateur nasal interne qui, selon la société, permet aux gens de respirer plus et de ronfler moins. En 2014 , l'appareil a reçu l'approbation de la Food and Drug Administration (FDA).

La sourdine fonctionne mécaniquement en ouvrant le passage nasal, permettant aux gens de respirer plus facilement par le nez. Il n'utilise pas de drogues ou de médicaments et ne contient pas de matériaux tels que le bisphénol A ou le latex.

EST-CE QUE ÇA MARCHE?

Le ronflement est un problème courant que de nombreuses personnes éprouvent. Les options de traitement peuvent aller de la simple tentative d'éviter de dormir sur le dos à la chirurgie.

Généralement, les experts recommandent de commencer par des mesures conservatrices. Pour les ronflements résultant d'une mauvaise respiration nasale, les experts soutiennent l'utilisation de dilatateurs nasaux, tels que Mute.

Selon Mute Snoring, dans un essai utilisateur du produit :

  • 78 % ont signalé une amélioration de la respiration nocturne
  • 75% ont signalé une baisse du ronflement
  • 73 % ont signalé des ronflements moins intenses
  • 38 % ont signalé une amélioration de la qualité du sommeil en augmentant le débit d'air pendant le sommeil

UN 2019 study Trusted Source l'étude d'un dilatateur nasal interne comparable a révélé que l'appareil peut réduire le temps de ronflement et améliorer la qualité du sommeil et peut être préférable à d'autres options, telles que les bandes anti-ronflement.

Bien que Mute puisse aider à réduire le ronflement chez certaines personnes, la société déclare qu'il ne s'agit pas d'un traitement approprié pour l'apnée du sommeil.

Mute est disponible à l'achat en ligne.

COMMENT UTILISER

Mute est disponible en petites, moyennes et grandes tailles. L'entreprise dispose d'un guide des tailles, que les gens peuvent utiliser pour déterminer la taille qui leur convient.

Selon le site Web de l'entreprise, les femmes réussissent généralement mieux avec les tailles petites ou moyennes, tandis que les hommes ont tendance à être plus à l'aise avec les tailles moyennes et grandes.

Inserts muets dans le nez, avec une boucle dans chaque narine. Le site Web indique que le design suit la pente naturelle du nez. La sourdine doit tenir entièrement à l'intérieur du nez, seul le pont de l'appareil étant visible.

Si l'appareil traîne ou se sent lâche, une personne peut ajuster les boucles pour s'assurer que l'appareil est bien ajusté.

La société fournit une vidéo expliquant aux utilisateurs comment utiliser Mute.

AVANTAGES

Si des voies respiratoires nasales bloquées ou étroites provoquent des ronflements, les dilatateurs nasaux peuvent constituer une forme de traitement efficace. UN 2019 study Trusted Source suggère également que les dilatateurs nasaux internes, tels que Mute, sont meilleurs que les versions externes pour améliorer le sommeil des personnes qui ronflent.

Selon le site Mute, l'appareil apporte les avantages suivants :

  • amélioration de la respiration la nuit
  • augmentation du flux d'air
  • moins de ronflement
  • ronflement moins sévère
  • amélioration du sommeil
  • pas de bouche sèche au réveil
  • amélioration du sommeil des partenaires de co-dodo
  • traitement rentable

Effets secondaires et considérations

Le site Web Mute soutient que l'appareil doit être confortable. Cela dit, c'est un objet placé dans le nez du jour au lendemain. Les boucles reposant à l'intérieur des narines pourraient provoquer des douleurs.

La mise en sourdine peut également causer des problèmes si une personne n'utilise pas la bonne taille. Par exemple, si le Mute est trop grand, il ne rentrera pas confortablement dans le nez, et s'il est trop petit, il ne restera pas dans le nez.

Mute ne contient aucun médicament ni latex, il est donc peu susceptible de provoquer des réactions allergiques .

C'EST POUR QUI?

Mute suggère que l'appareil est plus efficace pour les personnes qui ont du mal à respirer par le nez pendant leur sommeil. De nombreux facteurs différents peuvent rendre difficile la respiration par le nez, donc les personnes atteintes des conditions suivantes pourraient potentiellement bénéficier de Mute :

Même si la recherche suggère que les dilatateurs nasaux peuvent aider à améliorer la respiration nasale, ils ne montrent aucune amélioration avec l'apnée obstructive du sommeil (OSA). Les personnes atteintes d'AOS qui ne reçoivent pas de traitement sont à un risque accru Source fiable de:

UN 2019 study Trusted Source suggère que les gens peuvent être en mesure d'utiliser des dilatateurs nasaux internes en combinaison avec des appareils à pression positive continue (CPAP). Cependant, si une personne souffre ou soupçonne de souffrir d'AOS, elle doit discuter des options de traitement avec un professionnel de la santé.

ALTERNATIVES

Il existe un certain nombre de solutions anti-ronflement potentielles. Au début, les gens voudront peut-être essayer d'intégrer des choix de style qui peuvent faire une différence, tels que :

  • boire beaucoup d'eau ou d'autres liquides pour éviter la déshydratation
  • atteindre un poids modéré
  • éviter l'alcool avant d'aller dormir
  • éviter l'utilisation de relaxants musculaires et de certains médicaments avant de se coucher
  • éviter de dormir sur le dos

D'autres solutions qui peuvent aider à contrôler le ronflement incluent :

  • Bandelettes anti-ronflement : Ces bandelettes sont disponibles sans ordonnance et sont également des dilatateurs nasaux, comme Mute. Cependant, ils prétendent travailler à l'extérieur du nez pour garder les voies respiratoires nasales ouvertes.
  • Embouts anti-ronflement : Ces appareils ajustent la position de la mâchoire pour maintenir les muscles actifs et peuvent aider à prévenir le ronflement.
  • Machines CPAP : Ces machines maintiennent les voies respiratoires d'un individu ouvertes avec un petit flux constant de pression positive. Les médecins souvent pour traiter les ronflements causés par l'OSA.
  • Chirurgie : Si une personne a un problème de ronflement grave en raison de problèmes structurels ou physiques, un médecin peut envisager une intervention chirurgicale. Cela peut impliquer le retrait de tissus, l'utilisation d'implants ou une chirurgie reconstructive pour prévenir le ronflement.

SOMMAIRE

Le ronflement est un problème courant que de nombreuses personnes peuvent rencontrer. Si le ronflement n'est pas le résultat d'une affection sous-jacente, il existe de nombreuses options pour le réduire.

Les dilatateurs nasaux internes, tels que Mute, peuvent s'avérer être une option relativement peu coûteuse et sans médicament pour réduire le ronflement, en particulier si le ronflement est le résultat d'un passage nasal bloqué ou étroit.

Cependant, Mute n'est pas un traitement approprié pour l'apnée du sommeil. Les gens devraient discuter des traitements possibles de l'apnée du sommeil avec leur médecin