COMMENT GUÉRIR VOTRE INTESTIN NATURELLEMENT

Le tractus gastro-intestinal (GI) d'un mammifère sain abrite une communauté complexe de bactéries. Cette communauté microbienne est souvent appelée « microbiote », « flore intestinale » ou « bactéries bénéfiques ». Ces microbes ont évolué avec nous pour coexister dans une relation mutuellement bénéfique.

Une introduction aux microbes intestinaux

Nous avons besoin de microbes intestinaux bénéfiques pour une production, une digestion et une assimilation adéquates de la vitamine B. Certaines bactéries synthétisent également la vitamine K. En fait, nous avons besoin de bactéries pour la synthèse, la digestion et l'assimilation de nombreuses vitamines, minéraux, protéines, graisses et de nombreux autres nutriments. Les bactéries saines maintiennent également la population d'autres microbes (comme le candida) à des niveaux sains. Les colonies de bactéries saines forment un biofilm qui maintient la paroi intestinale en bonne santé et agit comme une barrière contre les agents pathogènes. Les bactéries saines se déplacent lentement et évincent les agents pathogènes indésirables. Un biofilm intestinal sain abrite des milliers de bactéries bénéfiques différentes, plus il y en a, mieux c'est. Et ils ne résident pas seulement dans notre intestin. Certains d'entre eux peuvent traverser la paroi intestinale et vivent dans tout notre corps. On dit souvent que les bactéries présentes dans notre corps sont dix fois plus nombreuses que nos propres cellules. C'est faux, mais il y a plus de cellules bactériennes que de cellules humaines dans le corps humain. Le rapport est d'environ 39 cellules bactériennes pour 30 cellules humaines.

Si vous avez déjà consulté un bio-dentiste, il vous a peut-être montré à quoi ressemblent vos bactéries buccales au microscope. En règle générale, les bactéries qui se déplacent rapidement ne servent à rien. Vous pouvez voir ces gars nager frénétiquement à la recherche de problèmes, se cogner contre les dents et les gencives, peut-être à la recherche d'un bon endroit pour s'enfouir et se construire une maison, se nourrir et se reproduire. Si vous avez des problèmes de dents et de gencives, essayez ceci : prenez la capsule d'un probiotique, ouvrez-la et videz le contenu dans votre bouche. Laissez-le là-dedans. Déplacez-le. Secouez-le quand vous avez accumulé de la salive. Vous devriez remarquer qu'une partie de la douleur s'atténue. Imaginez maintenant comment cela fonctionne dans votre intestin. Par ailleurs, la santé bucco-dentaire est un très bon indicateur de la santé intestinale.

Sans suffisamment de bactéries saines, tout le corps souffre. Les microbes intestinaux peuvent modifier la chimie du cerveau et altérer la fonctionnalité endocrinienne. La dépression est liée au syndrome du côlon irritable. On pense que l'autisme est causé ou au moins exacerbé par un intestin déséquilibré. D'après mon expérience, chaque maladie auto-immune réside dans le corps d'une personne dont l'intestin est malsain.

J'espère que vous avez une idée de l'importance des bactéries saines pour notre santé. Nous en avons besoin pour une bonne santé pour de nombreuses raisons, et probablement la plupart dont nous ne sommes même pas encore conscients.

Il convient de noter que les expressions « bonnes bactéries » et « mauvaises bactéries » sont assez inexactes. Les bactéries ne réagissent qu'à leur environnement. Les « bonnes » bactéries, dans de mauvaises circonstances, deviendront très rapidement de « mauvaises » bactéries.

Candidose

Nous avons tous des spores de candida dans notre intestin, même si nous sommes en bonne santé. Ils sont pratiquement indestructibles. Tout ce que nous pourrions faire pour les tuer nous tuerait probablement. Ils peuvent résider dans le corps en dormance sans causer de problèmes pendant environ six mois.

Les antibiotiques tuent les bactéries et parfois les antibiotiques peuvent également tuer d'autres agents pathogènes, y compris certains champignons. Mais les spores sont laissées pour compte. Quand il y a une opportunité de s'épanouir, le candida devient fongique, devenant pathogène.

Causes courantes de la prolifération de Candida

De l'alcool
Antibiotiques
Vaccins
Garnitures à l'amalgame
Aliments raffinés
Fumeur

Une façon souvent négligée de nourrir le candida est les dommages causés au corps. Les cellules sont principalement constituées de glycogène et d'amidon. Les cellules endommagées et mourantes nourrissent la levure et d'autres agents pathogènes.

intestin qui fuit

L'intestin est perméable, donc dans une certaine mesure, il fuit toujours. Un biofilm intestinal sain ne laisse pas passer les choses indésirables dans la circulation sanguine. Certaines des « bonnes » bactéries passeront à travers, mais ce n'est pas grave. N'oubliez pas qu'il y a des bactéries partout dans notre corps. Nous voulons les bons, pas les méchants. Si le candida prend le dessus, une abondance de candida augmente les niveaux de zonuline, la substance qui contrôle les jonctions serrées entre les entérocytes dans l'intestin, ce qui conduit à des jonctions plus faibles et au développement de fuites intestinales. Et voici un fait effrayant pour vous : les filaments de candida pénètrent également directement à travers la paroi de la muqueuse intestinale et contribuent également aux fuites intestinales de cette manière. En d'autres termes, imaginez des choses ressemblant à des mille-pattes avec de très longues pattes qui s'enfoncent dans la muqueuse intestinale. La paroi intestinale deviendra également sèche et fissurée. Tout cela donne un intestin beaucoup plus perméable qu'il ne devrait l'être. À ce stade, les agents pathogènes et les protéines non digérées pénètrent dans notre circulation sanguine, accablant le système immunitaire du corps. Les protéines doivent être complètement décomposées, sinon le corps les considère comme des protéines étrangères et réagit en conséquence. C'est ainsi que se produisent la plupart des allergies.

Et cette chose que le candida fait pour percer les intestins – il le fait également dans tout le corps, ouvrant des voies d’infection dans tout le corps. Il est facile de voir comment le candida fait des ravages sur le foie. Considérez l'axe intestin-foie. 70% du flux sanguin vers le foie provient de l'intestin. Le foie devient rapidement submergé par les toxines produites par le candida.

Candida est une créature fascinante.

Suppléments

Si vous voulez voir une liste des 25 meilleurs suppléments pour tuer les champignons, voici votre liste. Vous trouverez ci-dessous une liste que j'ai rassemblée pour une pile de suppléments avec seulement quelques-uns qui fonctionnent très bien pour remettre l'intestin dans l'homéostasie.

Charbon activé : se lie aux choses chargées positivement dans l'intestin, comme le candida sous sa forme pathogène, et la plupart des toxines qu'il produit, qui sont ensuite déféquées hors du corps. (en savoir plus sur le charbon actif )
Astragale : Un antimicrobien puissant qui est également anti-inflammatoire, renforce le système immunitaire, ralentit la croissance tumorale, aide à prévenir et à inverser le diabète, et plus encore.
Berbérine : Cet extrait alcaloïde de racine de plante possède des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques confirmées et puissantes.
Biotine : Avec la présence de la vitamine B, la biotine, on dit que la levure est incapable de se transformer en mycélium. D'un autre côté, certaines études suggèrent que le candida peut se nourrir de biotine.
Noyer noir : Des études ont montré que le noyer noir peut tuer efficacement les aphtes, l'herpès et les plaies de la syphilis. Les coques de noix noires ont de puissants pouvoirs antifongiques ; plus puissant que de nombreux médicaments sur ordonnance. Les champignons et les parasites se développent dans un environnement acide.
Acide caprylique : Un acide gras de la noix de coco qui contient des propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques. La noix de coco ou l'huile de noix de coco en elle-même n'a pas de très fortes propriétés antimicrobiennes.
Chlorelle : Ce n'est pas un antifongique, mais la chlorelle est chargée négativement comme le charbon de bois et a une foule d'autres avantages qui contrecarrent les symptômes du candida. La chlorella aide également à éliminer les métaux lourds et des quantités limitées de candida chargées positivement du sang.
Cannelle : Un antifongique naturel puissant avec des tonnes d'autres bienfaits pour la santé. En savoir plus sur la cannelle .
Argiles : Comme le charbon actif, l'argile bentonite peut se lier au candida et aux métaux lourds et à d'autres objets chargés positivement pour les extraire du corps par la défécation.
Clous de girofle : Cette épice à l'odeur forte contient certains des mêmes composés que l'huile d'origan. Des études ont montré que les clous de girofle contiennent de puissants composés antimicrobiens et antifongiques.
Canneberge : Il n'y a rien de mieux pour une infection des voies urinaires que le jus de canneberge non sucré et pur. Cliquez pour la recette .
Terre de diatomées : Souvent appelé DE, ce supplément est un autre chélateur chargé négativement (comme le charbon de bois et l'argile bentonite, mais pas aussi efficace de cette façon), qui tue également les agents pathogènes, mais le biofilm de candida se protège bien de la DE. En savoir plus sur DE .
Enzymes : Il a été démontré que l'hémicellulase, la protéase et la cellulase décomposent les parois cellulaires et le biofilm de candida. Ceux-ci doivent être pris dans une capsule protectrice qui se brisera dans l'intestin et non dans l'acide gastrique. En savoir plus sur les enzymes .
Ail : L'allicine, un composé de l'ail, a des propriétés antifongiques, antibactériennes et antivirales, et l'ail aide à renforcer le système immunitaire. En savoir plus sur l'ail .
Goldenseal : Une herbe populaire qui a été utilisée par les Amérindiens depuis des centaines d'années, avec une puissante activité antimicrobienne, y compris des propriétés antifongiques assez décentes.
Verge d'or : La verge d'or est antifongique, diurétique, diaphorétique, anti-inflammatoire, expectorante, astringente, antiseptique et carminative. ^dix
Magnésium : Décompose les métabolites toxiques (sous-produits) du candida albicans. Lisez à propos du calcium et du magnésium faits maison ici .
Molybdène : Dégrade également les métabolites toxiques (sous-produits) du candida albicans.
Champignons : Combattez le feu par le feu, et les champignons par les champignons ! De nombreux champignons produisent des facteurs anti-levures naturels pour empêcher d'autres champignons de s'emparer de leur gazon. Le champignon reishi est bien connu dans le monde entier pour sa pléthore de bienfaits pour la santé, y compris de puissantes propriétés antifongiques, mais il existe de nombreux autres champignons qui aident également à nettoyer l'intestin.
Citronnelle : L'huile de citronnelle est l'huile essentielle antibactérienne et antifongique la plus puissante.
Neem : Les propriétés de cette plante sont immunomodulatrices, anti-inflammatoires, antihyperglycémiantes, antiulcéreuses, antipaludiques, antifongiques, antibactériennes, antioxydantes, antimutagènes et anticancérigènes.
Huile d'origan : Cet extrait est très connu pour sa capacité à tuer l'activité pathogène, et de nombreuses études démontrent son efficacité.
Extrait de feuille d'olivier : Cet extrait est connu pour tuer les infections bactériennes fongiques et pathogènes sans nuire aux bactéries saines. Je soupçonne que c'est parce qu'il est faible et ne pénètre pas dans le biofilm.
Pau D'Arco : Également connu sous le nom de Lapacho, ce supplément a attiré l'attention du monde entier ces dernières années en raison des nombreuses études prouvant ses incroyables bienfaits pour la santé, notamment sa capacité à tuer les bactéries résistantes aux antibiotiques et les infections fongiques difficiles comme le candida.
Probiotiques : Presque tout le monde sait prendre des probiotiques pour lutter contre les infections à levures, mais assurez-vous que le probiotique est de qualité. Beaucoup de probiotiques bon marché se décomposent dans l'acide gastrique et les ingrédients finissent par nourrir la levure. En outre, ils doivent être capables de passer à travers l'acide gastrique et dans l'intestin pour faire leur travail. Prendre des probiotiques avec des suppléments antimicrobiens réduira les effets des deux.
Spiruline : Aux fins de tuer le candida, elle fonctionne exactement comme les autres algues susmentionnées, la Chlorella. Découvrez comment faire pousser de la spiruline à la maison
Curcuma : Le curcuma est une plante antimicrobienne puissante avec des propriétés antifongiques prouvées et une foule d'autres avantages étonnants pour la santé. Découvrez Comment optimiser la curcumine .
Acide undécylénique : Cet acide gras est six fois plus efficace que l'acide caprylique. Il a été démontré dans des études que le candida ne peut pas développer une tolérance à l'acide undécylénique, ce qui en fait probablement le tueur de candida le plus puissant de cette liste.
Absinthe : C'est l'ingrédient actif d'un puissant antimicrobien, l'Artemisia, et il est mieux connu dans le monde entier pour sa capacité à tuer les parasites.
Zinc : aide à la digestion des protéines, aux réactions enzymatiques, à la production d'énergie, aux fonctions antioxydantes, et il est impératif pour un bon équilibre minéral. Il est courant de voir une carence en zinc dans un corps chargé de candida.

Pile de suppléments fongiques - Knock Out Levure, Candida, Moisissure, Champignon

Les trois premiers devraient suffire à la plupart des gens, mais pour les problèmes fongiques très importants ou pour les personnes impatientes avec un budget plus important, je recommanderais tous ceux-ci :

Je recommande de prendre le SF722, Berberine, MycoCeutics et Microdefense avec les repas, et l'Abzorb et le Syntol séparément, à jeun (comme le matin et avant de se coucher). L'Abzorb et le Syntol sont un peu redondants, mais je trouve de bons résultats en utilisant les deux si le budget le permet. Si l'argent est vraiment serré, procurez-vous simplement le SF722 et mettez votre argent dans votre alimentation.

Diète

Vous pourriez probablement prendre beaucoup de SF722 chaque jour et manger comme la personne moyenne soucieuse de sa santé et tout ira bien. Si vous ne voulez pas prendre de suppléments indéfiniment, vous devrez adopter une alimentation beaucoup plus saine.

Voici trois articles que j'ai rassemblés sur l'alimentation. Ceci est révélateur de la façon dont ma famille mange chaque jour. Le premier article contient des recettes de limonade aux canneberges et de salades.

Faites de la limonade aux canneberges tous les jours. La limonade aux canneberges aide à maintenir le fonctionnement optimal des reins et du foie. Ces organes deviennent généralement lents rapidement lorsque beaucoup de candida sont tués. Si les salades sont n°1, cette limonade aux canneberges est n°2 et les suppléments sont loin n°3.

Mangez une très grande salade (7-9 tasses) pour le petit déjeuner. La salade contient au moins 10 légumes différents et quelques herbes différentes.

Ne laissez personne cuisiner ou préparer votre nourriture pour vous. Cela signifie pas de boîtes ou de cartons ou de lait d'amande. Fais le toi-même. Pas de restaurants, pas de dîners préparés, pas de repas préemballés, vos aliments que vous achetez ne doivent contenir qu'un seul ingrédient.

Commencez par une limonade aux canneberges et une énorme salade tous les matins. Pour le déjeuner, pour ceux qui ne sont pas très malades, faites un smoothie ou une collation avec des noix et/ou des fruits, ou nous terminons cette énorme salade de petit-déjeuner.

Pour le dîner, cuisinez à partir de zéro, ce qui prendra du temps et de la préparation, mais cela devient plus facile. Essayez le riz et les haricots, le quinoa, les lentilles, le millet et l'amarante. Certains de ces aliments ne sont pas recommandés dans les régimes de nettoyage du candida, mais je pense qu'ils sont bénéfiques lorsque l'on mange les salades susmentionnées. De plus, nous ajoutons également beaucoup de crudités et d'herbes à nos dîners. Par exemple, le riz et les haricots se marient très bien avec des tomates et de l'avocat hachés crus, des oignons et de l'ail en dés, ainsi que du curcuma et du gingembre râpés. Mangez des herbes crues et des herbes cuites ensemble pour un maximum de bienfaits pour la santé.

Les salades sont la partie la plus importante de ce protocole. Plus que des suppléments, plus que tout, hormis un apport d'eau suffisant, les salades sont impératives. Mangez beaucoup de légumes crus. Mangez-en une variété. Votre frigo doit être plein de produits ! Il n'y a rien de plus bénéfique pour changer la vie que de développer une habitude de salade lorsque les salades sont grandes, variées et faites maison. Ils font plus que n'importe quel supplément ou tout autre aliment pour nettoyer les parois intestinales de la saleté et développer un écosystème intestinal bénéfique.

Pour ceux qui ont des problèmes intestinaux très graves, les légumineuses et les céréales peuvent être un non-non pendant les premières semaines au moins, mais lorsque suffisamment de salade a été consommée, l'intestin devrait pouvoir tirer de nombreux avantages des aliments cuits comme les dîners susmentionnés. . Je recommande, pour ceux qui sont très malades et qui ont du mal à digérer les aliments, d'ajouter d'abord lentement les aliments susmentionnés dans les salades.

Les fruits sucrés doivent être sévèrement limités, et pour ceux qui souffrent de maladies chroniques, évités jusqu'à ce que l'intestin fonctionne bien. Le pamplemousse, la canneberge, l'avocat, le citron vert et le citron ne relèvent pas de cette catégorie.

Jus avec des fruits n'est pas beaucoup mieux que le sucre raffiné, alors ne commettez pas l'erreur commune de penser qu'un jus frais rapide va vous guérir.

Les fruits modernes contiennent trop de sucre ; Je ne recommande pas d'être fruitarien, surtout avec une abondance de candida. La clé pour réparer l'intestin est une très grande variété de légumes crus et d'herbes fraîches. Certains fruits sont excellents, mais trop de fruits peuvent envoyer même un intestin sain dans une surcharge fongique.

Le blé et l'avoine doivent être évités jusqu'à ce que la santé intestinale soit rétablie. Le blé et l'avoine ont tendance à être trempés dans du glyphosate avant d'être récoltés, et le blé a de nombreux autres problèmes de santé. Si vous voulez manger du pain, faites le vôtre en utilisant des graines anciennes et des pratiques à l'ancienne. Consultez l' intolérance au gluten, les allergies au blé et la maladie cœliaque - c'est plus compliqué que vous ne le pensez pour plus d'informations.

Variété

Vous avez besoin de beaucoup de différents types de bactéries pour former une colonie intestinale saine. Différentes bactéries aiment différents aliments, et les bactéries les plus bénéfiques aiment les aliments les plus sains. Les légumes crus et les herbes nourrissent le mieux l'intestin, produisant les bactéries les plus saines. Si vous y réfléchissez, la nature ne fonctionnerait vraiment pas autrement. Beaucoup de praticiens de la santé veulent limiter le régime alimentaire lorsqu'une personne est malade. Ils disent aussi souvent d'éviter les produits crus. Ces deux idées sont fausses ! Je travaille dans l'autre sens. Limitez les sucreries, y compris les fruits, et éliminez les aliments raffinés et transformés, mais développez vos aliments entiers sains qui ne nourrissent pas d'agents pathogènes, et les produits frais et crus sont les meilleurs.

Six mois

Il faut environ six mois pour que les spores meurent. Il faut à peu près autant de temps pour que la muqueuse intestinale guérisse. Heureusement, vous pouvez créer un biofilm sain rempli de microbes bénéfiques beaucoup plus rapidement que cela. Malheureusement, les spores sont prêtes à prendre vie dès qu'elles se nourrissent. Pour toute personne ayant des problèmes de santé systémiques liés aux champignons, il faut six mois pour être très prudent et strict dans le régime alimentaire – six mois à compter du jour, après tout, les symptômes ont disparu – pour vraiment se débarrasser du candida, des autres champignons et des maladies chroniques.