9 FAÇONS DE RENDRE VOTRE MAISON ANTIALLERGIQUE

Si vous êtes allergique au pollen, vous avez peut-être remarqué que la saison des allergies au pollen empire chaque année. Des températures plus chaudes signifient un pollen plus puissant, qui provient de diverses sources comme les fleurs, les herbes, les arbres et les mauvaises herbes.

Certaines des sources les plus courantes d'allergènes polliniques comprennent le bouleau, le cèdre, le chêne, l'herbe à poux et l'armoise. Vous ne pouvez pas contrôler le temps qu'il fait, mais si vous ou un membre de votre famille souffrez d'allergies, vous pouvez aider à soulager les symptômes en gérant votre environnement intérieur .

Selon le Dr Tania Elliott, porte-parole de l'American College of Allergy, Asthma & Immunology : "La première ligne de traitement des allergies est l'évitement."

Si vous n'êtes pas sûr de la cause de vos allergies , consultez un allergologue pour identifier vos déclencheurs, qui pourraient être des choses comme les acariens, les squames d'animaux ou le pollen.

Après avoir identifié vos déclencheurs, suivez les conseils ci-dessous pour apporter des changements simples mais bénéfiques pour rendre chaque pièce de votre maison antiallergique.

Arrêtez les allergènes extérieurs à la porte d'entrée

Si vous êtes allé à l'épicerie, avant d'entrer, vous devez vérifier s'il y a des sources d'allergènes.

Des particules de pollen peuvent s'accrocher à vos chaussures lorsque vous entrez dans votre maison. Pour éviter de suivre les allergènes extérieurs à l'intérieur, réservez un petit endroit pour enlever les chaussures dans l'entrée.

Informez la famille de la politique interdisant les chaussures et utilisez un tapis d'intérieur pour attraper les chaussures juste à l'intérieur de la porte. Assurez-vous de passer régulièrement l'aspirateur dans cette zone pendant la saison des allergies.

Placez un paillasson résistant à l'eau à l'extérieur pour que vous et votre famille puissiez essuyer leurs chaussures avant qu'ils ne franchissent le seuil.

Enlevez les couches avant d'entrer dans la maison

S'il y a des personnes souffrant d'allergies graves à la maison, enlevez autant de vêtements que possible dès que vous entrez. Dites à tout le monde de laisser leurs vestes, foulards et chapeaux dans votre entrée ou dans un placard désigné.

Si votre enfant a joué à l'extérieur ou si vous avez travaillé dans votre jardin, gardez un panier à linge à proximité, comme dans le vestiaire ou un vestiaire, pour garder tous vos vêtements sales au même endroit jusqu'à ce qu'il soit temps de faire la lessive.

Toujours laver les vêtements à chaud pour tuer les allergènes.

Laver les allergènes

Idéalement, si vous souffrez d'allergies et que vous passez du temps à l'extérieur, vous devriez immédiatement prendre une douche après être entré à l'intérieur.

Si cela vous semble fastidieux ou si vous n'avez pas le temps, essayez au moins de vous laver le visage et les paupières avec un nettoyant doux et sans parfum. Ceci est important car vos cils peuvent attraper beaucoup de pollen. (Connexe : Réduisez le risque d'asthme et d'eczéma de vos enfants : achetez un chien .)

Optez pour un revêtement de sol résistant aux allergènes

Si vous avez des allergies, il est préférable d'avoir des sols en bois et en carrelage.

Outre la fumée de cigarette, la moisissure est le principal problème à l'intérieur pour de nombreuses personnes allergiques. Et même si vous n'êtes pas allergique à la moisissure, celle-ci peut pénétrer dans vos voies respiratoires, commencer à se développer et augmenter le risque de développer des allergies, de l'asthme et une sinusite chronique .

Si vous préférez les tapis confortables, choisissez des styles à poils ras ou sans poils. Évitez les tapis épais et moelleux car ils piègent les allergènes.

Les tapis à tissage court en polypropylène ou en sisal sont durables et faciles à nettoyer.

Si vous avez de l'argent supplémentaire, investissez dans des tapis en laine, qui sont plus résistants à la moisissure que les synthétiques.

Aspirer correctement les sols

Quoi que vous choisissiez pour recouvrir votre sol, vous devez passer l'aspirateur régulièrement et soigneusement.

Selon Donna Smallin Kuper, organisatrice professionnelle et technicienne en nettoyage de maison certifiée, peu de gens savent « que la passe « pousser » est un mouvement de positionnement et que la passe « tirer » est celle qui nettoie vos sols. Elle recommande de ralentir la traction pour un nettoyage en profondeur.

Lors de l'achat d'un aspirateur, recherchez-en un doté d'une filtration HEPA (absorption de particules à haute efficacité), car il retient même les particules les plus infimes. Vous pouvez également vous procurer un aspirateur cyclonique qui évacue la saleté.

Obtenez les bonnes plantes d'intérieur

Selon des études en laboratoire, la plupart des plantes d'intérieur ne contiennent pas le type de pollen qui dérange les personnes souffrant d'allergies saisonnières, et certaines peuvent même aider à purifier l'air en absorbant les composés organiques volatils.

Cependant, le mauvais type de plantes d'intérieur peut favoriser la croissance de moisissures et recueillir la poussière.

Parfois, il peut également y avoir une réactivité croisée entre les plantes d'intérieur et les allergènes extérieurs courants. Cela signifie qu'ils peuvent partager des protéines similaires qui peuvent vous faire éternuer.

Si vous voulez faire pousser des plantes d'intérieur, vous devrez expérimenter pour voir ce qui fonctionne pour vous.

Voici quelques plantes d'intérieur que vous pouvez vous procurer si vous souffrez d'allergies :

Palmier d'arec

Les palmiers Areca préfèrent une humidité légèrement plus élevée que les autres plantes car leur habitat naturel est une forêt tropicale.

Si vous avez une maison sèche mais que vous souhaitez faire pousser un palmier d'arec, il est préférable d'acheter un humidificateur. Alternativement, vous pouvez remplir des plateaux avec des cailloux et de l'eau et les placer autour de la plante pour aider à augmenter l'humidité dans votre espace à mesure que l'eau s'évapore.

Les palmiers Areca sont parfaits si vous avez des problèmes de sinus comme ceux causés par les allergies, et ils peuvent aider à éliminer le formaldéhyde de l'air.

dracaena

Certains scientifiques disent que les plantes dracaena peuvent aider à éliminer les traces de benzène, de formaldéhyde et de trichloroéthylène.

Selon la variété, ils peuvent supporter une ombre légère. Mais gardez à l'esprit que les besoins en soins peuvent varier en fonction du type de dracaena que vous avez.

De plus, le dracaena est une plante peu polluante.

Lys de la paix

Les lys de la paix sont faciles à cultiver. Ils commencent à s'affaisser lorsqu'ils sont prêts à être arrosés et se développent mieux dans un éclairage indirect.

Les lys de la paix peuvent aider à éliminer les traces de produits chimiques nocifs de l'air , y compris le benzène, le formaldéhyde et le xylène.

Obtenez deux ou trois lis de la paix pour augmenter les chances d'améliorer la qualité de l'air à la maison.

Lierre suédois et anglais

Le lierre suédois est une plante hypoallergénique qui poussera bien dans un endroit ensoleillé et indirect.

Cette plante à croissance rapide et nécessitant peu d'entretien peut être placée dans un panier suspendu ou dans un pot sur une étagère. Assurez-vous de placer le lierre suédois dans une pièce qui ne descend jamais en dessous de 60 F.

Si vous préférez une contrepartie à faible luminosité, procurez-vous un lierre anglais.

Le lierre anglais peut pousser à l'ombre partielle ou complète, mais la plante prospérera davantage avec un peu d'éclairage. Cette plante préfère les environnements humides, vous pouvez donc la garder dans la salle de bain dans un panier suspendu.

Alternativement, vous pouvez placer le lierre anglais dans une pièce plus sèche si vous fournissez une brumisation intermittente.

Rembourrage en tissu régulièrement nettoyé

Le rembourrage en tissu est également un aimant pour les allergènes. Si vos symptômes sont graves et que vous pouvez vous permettre de redécorer, choisissez du cuir ou du similicuir afin que les squames, la poussière et le pollen soient plus faciles à essuyer.

Si vous essayez d'économiser de l'argent, couvrez simplement votre canapé avec une housse lavable en machine. Lavez les housses, les jetés et les taies d'oreiller chaque semaine.

Procurez-vous un purificateur d'air

Si vos allergies sont graves, l'achat d'un purificateur d'air peut vous aider.

Cependant, les purificateurs d'air sont souvent bruyants. Pour réduire le bruit, lorsque vous quittez la pièce le matin, allumez-la et fermez la porte derrière vous.

Lorsque vous magasinez pour un purificateur d'air, vérifiez son taux de livraison d'air pur (CADR). Plus le CADR est élevé, plus il peut filtrer l'air rapidement.