SIX REMEDES NATURELS PEU CONNUS CONTRE LES ACOUPHENES

Bourdonnement  dans vos oreilles ? Une fois que les médecins ont exclu les causes graves possibles, par exemple la présence d'une tumeur, ils ne peuvent vraiment rien faire d'autre pour vous. Si le son dans votre oreille sonne, siffle, cliquette ou siffle ; fort ou doux ; intermittente ou incessante ; légèrement ennuyeux ou carrément exaspérant, l'un des remèdes naturels suivants pourrait être la réponse que vous recherchez.

GRAINES DE SESAME
Certains herboristes chinois recommandent l'utilisation de graines de sésame pour traiter les acouphènes. Vous pouvez ajouter ces graines aux aliments que vous consommez ou utiliser du tahini, la pâte à tartiner à base de graines de sésame.

GINKGO BILOBA
Ginkgo biloba est utile pour de nombreux problèmes de santé liés au vieillissement, notamment la perte de mémoire, la mauvaise circulation et les acouphènes.

Comme le ginkgo améliore la circulation sanguine, il pourrait aider dans les cas de bourdonnements d'oreilles associés à un manque de circulation dans l'oreille interne. Bien que cela puisse ne pas fonctionner pour tous les cas de la maladie, James Duke, PhD, a écrit que ce serait la première herbe qu'il essaierait.

SCEAU D'OR
Dans son livre The Herbal Handbook , David Hoffmann, un herboriste britannique, a écrit que l'hydraste du Canada pouvait être utile dans certains cas d'acouphènes.

VITAMINES B
Les acouphènes pourraient être liés à une carence en vitamines B, et certaines personnes ont trouvé un soulagement en prenant un supplément de complexe B.

Le Dr Michael Seidman, spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge, a recommandé des niveaux de supplémentation plus élevés de trois vitamines B spécifiques - la thiamine, la niacine et la vitamine B12. Selon lui, les suppléments de thiamine pourraient aider à soulager les acouphènes en "stabilisant le système nerveux, en particulier les nerfs de l'oreille interne". Il a ajouté que la niacine pourrait aider en stimulant la circulation vers l'oreille interne.

Certaines recherches ont établi un lien entre une carence en vitamine B12, qui joue un rôle dans la stabilisation de l'activité neuronale, et les acouphènes.

Les recommandations du Dr Siedman sur les dosages de ces vitamines, prises avec l'approbation de votre médecin, étaient les suivantes :

• Thiamine -- 100 à 500 mg par jour
• Niacine -- 50 mg deux fois par jour ; si aucune amélioration n'est constatée après quinze jours, augmenter la dose de 50 mg tous les quinze jours jusqu'à ce que 500 mg deux fois par jour soient atteints
• Vitamine B12 -- 1 mg par jour pendant les 6 premiers mois ; ensuite, 0,1 mg par jour

ZINC
Les acouphènes sont également liés à une carence en zinc. La supplémentation en zinc pourrait donc être utile, tout comme la consommation d' aliments riches en zinc comme les graines de citrouille, les noix du Brésil, les noix de pécan et les huîtres.

MAGNESIUM
Le magnésium pourrait aider à soulager les symptômes des personnes souffrant d'acouphènes. Le Dr Seidman a recommandé une supplémentation de 400 mg par jour.

Conclusion
Il convient de noter que la prise de fortes doses d'aspirine pourrait être un facteur contribuant aux acouphènes. Par conséquent, les herbes aux propriétés semblables à celles de l'aspirine, telles que l'écorce de saule, la gaulthérie et la reine des prés, doivent être évitées.