18 REMÈDES À BASE DE PLANTES QUE TOUT LE MONDE PEUT FAIRE À LA MAISON

Se lancer dans la fabrication de remèdes à base de plantes peut sembler intimidant, alors essayez de commencer par des remèdes faciles que tout le monde peut préparer à la maison. 

J'ai grandi dans une famille qui utilisait principalement la médecine moderne pour traiter les problèmes, mais au fur et à mesure que je développais notre ferme hors réseau, nous avons commencé à utiliser davantage de remèdes à base de plantes pour garder notre famille en bonne santé.

Il m'a fallu des années pour apprendre à traiter les maladies avec des herbes que je cultive ou fourrage, mais maintenant, nous avons rarement besoin d'utiliser des médicaments conventionnels du magasin.

Ces remèdes simples à base de plantes sont faciles à préparer pour tout le monde à la maison, avec des ingrédients cultivés à la maison ou achetés en magasin. La plupart sont des recettes pour débutants absolus, qui nécessitent seulement que vous puissiez mélanger les ingrédients et/ou faire bouillir de l'eau.

D'autres nécessitent un peu plus de préparation, mais croyez-le ou non, même les remèdes « intermédiaires » sont simples si vous pouvez suivre une recette.  

Je les ai ventilés par type de préparation à base de plantes , notamment :

• Sirops aux herbes
• Teintures et extraits de plantes
• Tisanes & Infusions
• Huiles infusées aux herbes et baumes faits maison
• Vinaigre aux herbes et oxymels

Quatre préparations à base de plantes différentes. Dans le sens des aiguilles d'une montre à partir du haut à gauche : sirop d'herbes, pommade, huile infusée et teinture.

(Consultez toujours votre médecin ou un herboriste clinique avant d'essayer un nouveau remède à base de plantes, car il y a toujours la possibilité de conséquences imprévues, de réaction allergique ou d'interactions avec d'autres médicaments. Si vous récoltez du matériel végétal sauvage, assurez-vous que vous êtes à 100% confiance en votre identification et consultez plusieurs sources pour votre identification. Ce qui suit est basé sur mes recherches et mon expérience, mais je ne prétends pas avoir de certifications qui me qualifieraient pour vous conseiller sur votre santé. Veuillez faire vos propres recherches et toujours vérifier auprès de plusieurs sources fiables.)

SIROPS AUX HERBES

Un peu de sucre aide le médicament à baisser, et les sirops à base de plantes sont un excellent moyen d'inciter les patients réticents à prendre leur médicament. Ils sont également un excellent moyen d'améliorer le goût des médicaments puissants.

SIROP DE SUREAU

L'un des remèdes à base de plantes les plus simples pour les débutants est le sirop de sureau. La plupart commencent par en acheter des bouteilles dans les magasins ou en ligne, mais finissent par apprendre qu'elles sont aussi assez faciles à préparer à la maison.

Nous avons toujours un pot de sirop de sureau fait maison avec du miel cru et des herbes dans notre maison pour lutter contre les insectes que les enfants ramènent à la maison après les jeux.

Les preuves montrent que la prise de sirop de sureau aide à réduire la durée de la grippe tout en renforçant votre système immunitaire, même si vous n'êtes pas malade. Les symptômes peuvent disparaître jusqu'à quatre jours plus tôt en consommant régulièrement du sirop de sureau lorsque vous êtes malade.

Ne payez pas une fortune pour ce remède à base de plantes simple mais efficace. Apprenez à faire du sirop de sureau à la maison en quelques étapes simples. 

Notre sirop de sureau maison.

SIROP CONTRE LA TOUX AUX HERBES AU MIEL ET AU THYM

Une toux persistante peut être douloureuse et vous empêchera de dormir la nuit. Il provoque une irritation de la gorge, et il est agréable de trouver un remède maison qui non seulement aide à soulager la congestion et la toux, mais apaise également la gorge.

Le thym est un décongestionnant incroyablement efficace, et il se trouve également qu'il est anti-inflammatoire et un puissant antimicrobien.

Le miel est également antimicrobien et apaisant.

Cela aidera à soulager les symptômes douloureux, et assez souvent, un peu de soulagement est tout ce dont vous avez besoin pour vous en sortir.

Souvent, les remèdes maison contre la toux ne sont qu'un simple sirop de miel et de citron, mais je recommanderais de faire du sirop de miel et de citron avec du thym pour de meilleurs résultats. (C'est bon aussi!)

Sirop contre la toux au miel et au citron. Image reproduite avec l'aimable autorisation de A Farm Girl in the Making

SIROP CONTRE LA TOUX À LA SAUGE

La sauge est incroyablement efficace contre la toux et a un effet réchauffant qui apaise également les maux de gorge.

La plupart des gens pensent que la sauge est une herbe qui parfume le poulet, mais c'est un remède naturel pour diverses affections qui affectent la bouche, la gorge et les poumons.

C'est un antitussif efficace ainsi qu'une plante anti-inflammatoire qui combat tout gonflement. Ensuite, certaines études suggèrent que le miel agit comme un antitussif et un calmant pour les maux de gorge.

Jetez un œil à ce sirop contre la toux à la sauge facile qui plaira à toute la famille. 

sauge

TEINTURES ET EXTRAITS DE PLANTES

Une teinture à base de plantes n'est qu'un extrait d'alcool qui capture ces médicaments solubles dans l'alcool dans de nombreuses matières végétales et les préserve pour une utilisation ultérieure. Ils sont incroyablement faciles à préparer et, dans la plupart des cas, il vous suffit de remplir un pot de plantes fraîches ou séchées et de le recouvrir d'un alcool neutre (comme de la vodka).

Pour plus de détails, je vous suggère de lire ce guide sur la fabrication de teintures à base de plantes à la maison .

TEINTURE DE SUREAU

Une teinture est un extrait d'herbes concentré, et c'est un excellent moyen de profiter des bienfaits d'une plante médicinale. Il faut plusieurs mois pour faire une teinture, car les herbes ont besoin de temps pour infuser. Cela signifie que vous devez les préparer AVANT de tomber malade.

Vous voulez les avoir sous la main, et elles durent au moins un an après la préparation. 

La teinture de sureau est connue pour réduire les symptômes de la grippe, mais certaines études récentes montrent que les baies de sureau ont également des propriétés anti-inflammatoires. 

Teinture de Sureau

TEINTURE D'ÉCHINACÉE 

L'échinacée est une plante médicinale puissante qui est souvent l'une des premières que les débutants apprennent à utiliser. L'un des meilleurs moyens de profiter de ces avantages est d'utiliser une teinture d'échinacée, mais une petite bouteille coûte plus de 12 $. 

Je suis un peu trop économe pour payer ce coût quand je peux le faire à la maison. 

Les preuves montrent que l'échinacée réduit les chances d'attraper un rhume, et si vous tombez malade, cette plante réduit la durée d'une maladie de près de deux jours.

Il a également des antécédents de travail sur les infections des voies urinaires, les maux de tête et comme analgésique tout usage. 

Découvrez comment faire de la teinture d'échinacée . 

Teinture d'échinacée

EXTRAIT D'HAMAMÉLIS MAISON

Il y a de fortes chances que vous ayez entendu parler de l'hamamélis ; c'est un ingrédient commun dans différents produits contre l'acné et les hémorroïdes.

L'hamamélis est un excellent remède à base de plantes pour tout ce qui implique une inflammation, comme les infections des sinus, les rhumes, les saignements des gencives et, oui, les hémorroïdes.

Soyons honnêtes; personne n'aime parler des hémorroïdes, mais c'est une réalité à laquelle la plupart des gens sont confrontés au moins une fois dans leur vie. Vous n'avez pas besoin d'utiliser des produits du commerce pour vous en débarrasser quand il est possible de faire des serviettes imbibées d'hamamélis à la maison. 

Voici comment je fais l'extrait d'hamamélis à la maison ; il contient plus d'hamamélis que tout ce que vous achetez en magasin ! 

Extrait d'hamamélis fait maison avant filtration de la matière végétale.

TEINTURE DE PISSENLIT

La petite fleur jaune qui pousse dans votre jardin est également une plante digestive bien connue, et prendre de la teinture de pissenlit prévient les gaz et les brûlures d'estomac après avoir mangé. C'est aussi un diurétique doux, ce qui aide à lutter contre la rétention d'eau et les infections des voies urinaires. 

Faire une teinture de pissenlit est tout aussi facile à faire que d'autres teintures. Il faut déterrer les racines, et il vaut mieux les déterrer avant qu'elles ne fleurissent. Vous pouvez utiliser les feuilles dans les salades. Les racines doivent être nettoyées et hachées avant de les tremper dans de l'alcool pour créer une teinture.

Jetez un œil à la façon dont je fais de la teinture de pissenlit chaque printemps . 

TEINTURE DE VALÉRIANE 

Trouvez-vous que parfois vous ne pouvez pas vous endormir ? Trop de gens souffrent de problèmes liés au sommeil et nous savons que le sommeil est vital pour notre santé et notre bien-être.

La teinture de valériane est mon remède à base de plantes médicinales pour les problèmes de sommeil, et elle est également excellente pour l'anxiété. Combinez-le avec d'autres herbes relaxantes comme la camomille, la lavande et la scutellaire, ou laissez-le simplement sous forme de teinture de valériane ordinaire.

Je le trouve incroyablement efficace, et il m'aide toujours à traverser des épisodes d'insomnie.

TISANES & INFUSIONS

Les thés et les infusions sont parmi les remèdes à base de plantes les plus simples, et tout ce que vous avez à faire est de faire tremper des herbes fraîches ou séchées dans un peu d'eau.

THÉ À L'ÉCHINACÉE 

Une autre façon d'exploiter les pouvoirs de l'échinacée est de préparer des tasses de thé à l'échinacée. Le thé à l'échinacée est un remède à base de plantes utilisé depuis des siècles pour lutter contre les maladies hivernales et renforcer le système immunitaire. 

Boire une tasse de thé à l'échinacée plusieurs fois par semaine empêchera les rhumes et la grippe d'hiver de s'installer. Certaines personnes pensent que la prise d'échinacée les empêche de tomber complètement malades. Non seulement elle stimule votre système immunitaire, mais l'échinacée diminue également l'inflammation. 

Alors, chaque fois que vous vous sentez mal, préparez-vous une tasse de thé à l'échinacée ; c'est l'un des remèdes à base de plantes les plus faciles à faire. 

INFUSION D'ORTIE

Les orties sont connues pour être riches en nutriments et pleines de minéraux essentiels. Ma tante a commencé à se faire une infusion nourrissante d'ortie lorsqu'elle a atteint l'âge mûr et dit que cela fait vraiment une différence dans son bien-être général.

Selon Nourished Kitchen, « Les infusions d'ortie sont des toniques hautement nutritifs qui nourrissent votre corps avec des oligo-éléments et de la vitamine K ainsi que de nombreux antioxydants et autres composés végétaux. Ils aident également à soutenir la santé cardiovasculaire, la régulation de la glycémie et le bien-être général. Les herboristes les utilisent souvent comme tonique surrénal et reproducteur et pour soulager les allergies saisonnières. "

Orties

HUILES ET ONGUENTS À BASE DE PLANTES

Les huiles infusées maison sont simplement des herbes séchées infusées dans l'huile pendant quelques jours ou semaines à la fois.

Les constituants médicinaux se retrouvent dans l'huile, ce qui les rend parfaits pour les problèmes de peau et d'autres applications topiques.

HUILE DE PISSENLIT

Les pissenlits envahissent votre jardin au printemps et en été, et ces fleurs jaunes sont plus que des mauvaises herbes - ce sont des centrales médicinales. La plupart des gens n'ont aucune idée que vous pouvez utiliser des pissenlits pour traiter diverses affections, mais l'une de mes façons préférées d'utiliser les pissenlits est de faire de l'huile de pissenlit.

L'huile de pissenlit a de nombreuses utilisations. Je l'utilise quand j'ai la peau sèche et gercée. Les pissenlits aident la peau à guérir, guérissant les blessures mineures et les brûlures. 

Tout le monde peut faire de l'huile de pissenlit. Tout ce dont vous avez besoin est de l'huile d'olive et des fleurs de pissenlit séchées que vous trempez dans l'huile pendant plusieurs semaines. Ensuite, filtrez-le et utilisez-le sur votre peau et pour les blessures mineures. 

Jetez un œil à la fabrication de l'huile de pissenlit et à quelques-unes de mes façons préférées d'utiliser cette huile médicinale. 

BAUME À LA BANANE PLANTAIN

Les herboristes appellent le plantain le pansement naturel et il possède certaines des meilleures propriétés pour guérir les coupures, les éraflures, les piqûres et les écorchures. La pommade à la banane plantain a tous ces bienfaits cicatrisants, combinés aux propriétés apaisantes et hydratantes de l'huile d'olive (ou de toute autre huile que vous utilisez) et de la cire d'abeille. 

Faire de la pommade à la banane plantain commence par la fabrication d'huile de banane plantain infusée. Ensuite, vous mélangez l'huile infusée avec de la cire d'abeille pour faire un remède à base de plantes durci.

Après avoir préparé la pommade, conservez-la dans une boîte de conserve afin de pouvoir l'emporter partout avec vous. Utilisez-le lorsque vos enfants tombent et ont besoin d'une pommade sur leurs blessures. Utilisez-le pour vous-même lorsque vous vous coupez la main en travaillant à l'extérieur. 

Vous trouverez différentes façons d'utiliser votre plantain ; consultez mes instructions pour faire de la pommade à la banane plantain . 

Plantain Salve est généralement utilisé pour les coupures et les écorchures mineures.

BAUME DE DESSIN POUR LES ÉCLATS ET LES PIQÛRES D'INSECTES

Avez-vous une écharde, une piqûre d'insecte ou une ébullition qui doit disparaître le plus rapidement possible ? Vous avez besoin d'un onguent de dessin. Ces baumes sont faits avec du charbon de bois et de l'argile, et vous les appliquez sur la zone. Couvrez-le avec un pansement et répétez au besoin. 

La recette de cette pommade commence avec une huile d'olive infusée; vous pouvez l'infuser avec du calendula, de la banane plantain, du pissenlit ou d'autres herbes bonnes pour la peau. Ensuite, vous mélangez l'huile infusée avec du charbon actif, de l'argile et de la cire d'abeille pour créer ce baume à dessin.

Les baumes à dessin fonctionnent vraiment, et chaque herboriste a besoin d'un pot dans son armoire à plantes médicinales. Jetez un œil à la façon dont The Nerdy Farm Wife prépare sa recette de baume à dessin . 

BAUME À L'ACHILLÉE MILLEFEUILLE

L'achillée millefeuille a une longue histoire en tant qu'herbe médicinale, remontant à au moins 2 500 ans, lorsque les médecins chinois utilisaient cette plante pour traiter l'inflammation, les saignements et les morsures d'animaux.

La pommade à l'achillée millefeuille est parfaite à transporter dans votre sac pour les petites coupures, les éruptions cutanées, les piqûres d'abeilles et les brûlures mineures. Conservez votre baume dans une boîte pour un transport facile. Cela fonctionne même bien sur les érythèmes fessiers. 

Jetez un œil à la façon dont je fais de la pommade à l'achillée millefeuille . 

BAUME AU CALENDULA POUR COUPURES ET ÉRAFLURES 

Le calendula est une autre plante populaire qui traite les problèmes de peau. Si vous avez la peau sèche, des brûlures, des coupures mineures et des éraflures, le baume au calendula est la solution parfaite. Je l'ai même utilisé comme substitut à la crème contre l'érythème fessier, et cela fonctionne très bien sur les piqûres d'insectes. 

Cette recette de pommade au calendula est facile à préparer et polyvalente. Vous ajoutez également différentes huiles essentielles en fonction de ce que vous voulez pour le baume. Essayez d'ajouter de l'encens pour soutenir votre peau pendant qu'elle guérit les coupures et les ecchymoses. 

VINAIGRE AUX HERBES ET OXYMELS

Les vinaigres infusés aux herbes ne sont pas si différents que les huiles infusées, ce ne sont que des herbes dans du vinaigre à la place.

Les oxymels sont un mélange d'herbes, de vinaigre et de miel, ce qui les adoucit et les rend beaucoup plus agréables au goût que les vinaigres aux herbes purs.

CIDRE DE FEU

Le cidre de feu est l'un des oxymels à base de plantes les plus connus , ou mélange d'herbes, de miel et de vinaigre.

Chaque personne semble avoir sa version du cidre de feu, mais les ingrédients de base sont tous les mêmes : oignons, ail, gingembre, raifort et piments infusés dans du vinaigre. 

Le nom de cidre de "feu" n'est pas là pour une raison. 

Plus tard, le vinaigre est filtré et du miel est ajouté pour aider à tempérer la chaleur. Découvrez comment faire du cidre de feu à la maison et d'autres ingrédients que vous pouvez ajouter. 

Ingrédients pour Fire Cide

OXYMEL DE SUREAU

Semblable au sirop de sureau, l'oxymel de sureau est fabriqué à partir de vinaigre de cidre brut et de miel brut. 

Vous obtenez tous les avantages du sirop de sureau, mais ajoutez les pro-biotiques dans le vinaigre de cidre et la lutte contre les allergies et les avantages antimicrobiens du miel brut. 

C'est simple à faire à la maison, il suffit de mélanger les ingrédients, de les laisser infuser quelques semaines, puis de filtrer et de déguster.

Oxymel de sureau maison

VINAIGRE DE BARDANE

Le vinaigre aux herbes préféré de mon mari est le vinaigre de bardane . Il l'éclaboussera sur sa nourriture pour plus de saveur, et en prendra simplement des photos comme tonique de bien-être général.

La bardane est un tonique naturel pour le foie et un nettoyant pour le sang, et c'est aussi un anti-inflammatoire et un diurétique naturel.

La plupart des gens utilisent de la bardane au printemps pour nettoyer leur système après tous les aliments lourds de l'hiver, mais n'hésitez pas à en prendre chaque fois que vous avez besoin de nettoyer l'intérieur de votre corps.

Vinaigre de Bardane

INSPIRATION DE REMÈDES À BASE DE PLANTES

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AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ SUR LES REMÈDES MAISON À BASE DE PLANTES

J'ai recherché des remèdes sauvages et traité ma famille avec des remèdes à base de plantes au cours des 20 dernières années, mais je suis autodidacte. Sachez que je ne suis pas un herboriste clinicien , et ceci est basé sur mes propres recherches et mon expérience personnelle en utilisant des plantes médicinales. Je ne prétends pas avoir l'expérience qui me qualifie pour vous conseiller sur votre santé, et je ne donne ceci qu'à titre de référence pour encourager un intérêt plus large pour les plantes médicinales. 

Veuillez utiliser ceci comme point de départ, mais faites toujours vos propres recherches et vérifiez tout ce que vous lisez avec plusieurs sources.

Il est toujours possible d'avoir une réaction indésirable à n'importe quelle plante médicinale, et beaucoup de gens sont allergiques même aux herbes douces comme la camomille. Consultez toujours votre médecin ou un herboriste certifié avant d'essayer une nouvelle plante médicinale. Souvent, ils peuvent avoir des réactions imprévues en combinaison avec d'autres herbes et suppléments, et de nombreuses herbes ont des effets secondaires même lorsqu'elles sont efficaces pour l'usage auquel elles sont destinées.

Si vous êtes sérieusement intéressé par la phytothérapie, je vous suggère d'investir dans un cours de phytothérapie et je recommanderais l'un des cours en ligne proposés par la Herbal Academy of New England . Plus précisément, le cours d' introduction à la phytothérapie et le groupe de cours d'herboristerie familiale . 

Ils ont également un cours de champignons , couvrant à la fois les champignons médicinaux et comestibles, et un cours de botanique et d'artisanat sauvage . J'ai pris les deux et ils sont informatifs, inspirants et astucieusement présentés.