20 PREPARATIONS A BASE DE PLANTES POUR VOTRE ARMOIRE A PHARMACIE

La phytothérapie ne se limite pas à la simple culture ou à la recherche de plantes médicinales. Cela implique également de savoir comment préparer des formules à base de plantes pour maximiser les propriétés médicinales des plantes que vous avez choisies.

La plupart des gens connaissent les tisanes, mais il existe de nombreuses autres façons d'utiliser les herbes médicinales . Certaines herbes, par exemple, sont mieux utilisées par voie topique que par voie orale. Il existe également des herbes qu'il est préférable de transformer en teinture et d'autres qui doivent être infusées dans une huile végétale avant de pouvoir être utilisées en médecine.

Vous trouverez ci-dessous différentes préparations à base de plantes que vous pouvez préparer : 

1. Tisane  – Le thé est la préparation à base de plantes la plus simple. Ajoutez simplement les herbes de votre choix dans une tasse d' eau chaude , laissez infuser quelques minutes et filtrez avant de boire.
2. Capsules à base de plantes  – Les capsules à base de plantes sont un moyen pratique de prendre des herbes. Elles sont idéales si vous ne voulez pas goûter les herbes elles-mêmes. Vous pouvez fabriquer vos propres capsules à base de plantes en remplissant des capsules de gélatine avec des herbes en poudre.
3. Infusion  – Une infusion est une préparation à base d'herbes à base d'eau semblable au thé. Il peut être préparé avec de l'eau chaude ou froide. Mais contrairement aux thés, une infusion est faite en infusant des herbes pendant des heures.
4. Décoction  - Une décoction est faite en réduisant une tisane jusqu'à la moitié de son volume d'origine. Mais contrairement aux thés et aux infusions, une décoction est souvent faite avec les racines, les graines, l'écorce ou les fruits d'une herbe médicinale – pas seulement ses feuilles.
5. Bouillon aux herbes  – Les bouillons aux herbes sont souvent préparés avec des champignons médicinaux. Certaines versions impliquent l'incorporation d'herbes médicinales dans des bouillons d'os à cuisson lente.
6. Les vapeurs aux herbes  – Les vapeurs aux herbes sont particulièrement utiles pour soulager les symptômes des problèmes respiratoires. De l'eau bouillante est versée sur des herbes médicinales aromatiques et la vapeur qui en résulte est doucement inhalée.
7. Cataplasme  – Un cataplasme est fabriqué à partir d'herbes fraîches ou séchées qui ont été finement hachées ou pulvérisées et utilisées localement. Les cataplasmes sont particulièrement utiles pour les piqûres d'insectes, les piqûres, les brûlures et les éruptions cutanées.
8. Teinture  – Une teinture est un extrait d'herbes hautement concentré fabriqué en trempant dans de l'alcool l'écorce, les baies, les racines ou les feuilles d'une ou plusieurs herbes médicinales. (Connexe : Bases de la teinture : recette pour faire des remèdes maison .)
9. Glycérite à base de plantes  – La glycérite à base de plantes ressemble beaucoup à une teinture, sauf qu'elle utilise de la glycérine végétale, pas de l'alcool. La glycérite à base de plantes est idéale pour ceux qui évitent l'alcool.
10. Sprays à base de plantes  – Les sprays à base de plantes sont des extraits à base d'alcool qui sont plus pratiques que les teintures. L'alcool agit comme un désinfectant topique mais il aide également à préserver les herbes utilisées.
11. Huile infusée  - Une huile infusée est fabriquée en infusant des herbes séchées dans une huile douce, telle que l' huile de jojoba ou d' olive . Il peut être utilisé en interne ou en externe, mais certaines personnes aiment aussi utiliser des huiles infusées dans les recettes.
12. Baume à base de plantes  – Les baumes à base de plantes sont plus épais que les onguents mais restent sur la peau plus longtemps. Vous pouvez faire votre propre baume à base de plantes en combinant une huile à base de plantes infusée avec de la cire d'abeille.
13. Savon aux herbes  – Le savon aux herbes peut aider à désinfecter la peau et à traiter les problèmes de peau. Pour le faire, il suffit de faire fondre une barre de savon à la glycérine et de la mélanger dans une huile végétale infusée. Versez le mélange dans un moule et laissez durcir.
14. Sels de bain et bombes de bain  – Les sels de bain et les bombes de bain sont des produits aromatiques à usage unique qui aident à rendre l'heure du bain plus relaxante. Vous pouvez faire le vôtre avec des herbes pour transformer l'heure du bain en une séance de phytothérapie apaisante. Suivez ces guides pour fabriquer votre propre sel de bain aux herbes et bombe de bain aux herbes .
15. Vinaigre infusé  – Vous pouvez utiliser du vinaigre pour faire un produit semblable à de la teinture. Il suffit de tremper vos herbes dans un pot de vinaigre pour en extraire ses principes actifs.
16. Miel infusé  – Si vous n'êtes pas fan d'alcool ou de vinaigre, vous pouvez toujours utiliser du miel pour faire vos teintures. Le miel a des propriétés antioxydantes et antimicrobiennes, c'est pourquoi il peut aider à combattre les infections, à soulager les symptômes du rhume ou de la grippe et à guérir les plaies et les brûlures.
17. Oxymel  – Un oxymel est un mélange d'herbes, de vinaigre et de miel qui est généralement pris sous forme de sirop.
18. Électuaire  – Un électuaire est une pâte fabriquée en mélangeant des herbes en poudre avec du miel brut. Il peut être mangé à la cuillère, mélangé à de l'eau chaude ou roulé dans des herbes plus en poudre pour faire de petites pilules.
19. Compresse fraîche aux herbes  – Soulagez les éruptions cutanées, les brûlures mineures et autres problèmes de peau avec une compresse fraîche faite en trempant un morceau de tissu dans une simple infusion à base de plantes.
20. Bière aux herbes  – Les gens brassent des herbes dans de la bière et d'autres boissons alcoolisées pour préserver les propriétés médicinales des herbes. Voici comment vous pouvez faire votre propre bière aux herbes