L'astaxanthine est un caroténoïde de xanthophylle naturellement présent dans divers micro , tels que les algues d'eau douce ( Haematococcus pluvialis ), le champignon de levure Xanthophyllocyces dendrorhous (également connu sous le nom de Phaffia ), le saumon, la truite, le krill, les crevettes et les écrevisses.
Les xanthophylles sont une classe de pigments caroténoïdes contenant de l'oxygène responsables de la couleur de nombreuses teintes jaunes, oranges et rouges des fleurs, des fruits, des légumes, des jaunes d'œufs et des plumes, des coquilles ou de la chair de nombreuses espèces animales.
Les caroténoïdes agissent comme un type d'antioxydant pour les humains et des études ont montré qu'ils offrent des avantages pour la santé en réduisant le risque de maladie, en particulier certains cancers et maladies oculaires. Contrairement à ses homologues caroténoïdes, l'astaxanthine n'agit pas comme un "pro-oxydant" à des concentrations élevées. Il est complètement inégalé dans ses propriétés antioxydantes et désoxygénantes.
, la Selon une étude publiée dans Pure and Applied Chemistry revue scientifique de l'Union internationale de chimie pure et appliquée (IUPAC).
Selon une étude publiée en ligne par Cambridge University Press , l'astaxanthine a suscité un intérêt scientifique accru en raison de sa puissante activité antioxydante et de ses effets possibles sur le syndrome anti-métabolique, le vieillissement du cerveau et la dermatite anti-atopique.
Des études comparatives ont montré que l'astaxanthine naturelle est l'un des antioxydants les plus puissants au monde - 6 000 fois plus puissant que la vitamine C ; 3 000 fois plus puissant que le resvératrol et la quercétine ; 800 fois mieux à l'extinction de l'oxygène singulet que la coenzyme Q10 (CoQ10); 500 fois plus fort que les catéchines de thé vert et la vitamine E ; 75 fois plus fort que l'acide alpha-lipoïque ; 54 fois plus efficace pour piéger les radicaux libres que le bêta-carotène ; et 10 fois plus puissant que les autres caroténoïdes antioxydants, tels que la lutéine, le lycopène, les alpha-tocophérols et la zéaxanthine.
L'astaxanthine est disponible sous forme posologique sous forme de comprimés, de gélules, de sirops, d'huiles, de gels mous, de crèmes, de biomasse et de poudres granulées. Selon une étude publiée dans Marine Drugs , l'astaxanthine utilisée comme complément nutritionnel, antioxydant et agent anticancéreux peut aider à prévenir le diabète, les maladies cardiovasculaires et les troubles neurodégénératifs. Cette superstar nutritionnelle stimule également l'immunisation.
Des études ont montré que l'astaxanthine offre les avantages suivants pour la santé :
Une étude publiée dans Biomedicine & Pharmacotherapy rapporte que l'astaxanthine naturelle a un profil d'innocuité cliniquement prouvé et possède des propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et immunomodulatrices. Les preuves des études précliniques soutiennent les actions préventives de l'astaxanthine naturelle contre les lésions pulmonaires aiguës (ALI) ou le syndrome de détresse respiratoire aiguë (ARD). L'étude rapporte également le potentiel de l'astaxanthine naturelle pour atténuer le risque de tempête de cytokines (une complication immunologique) dans la maladie à coronavirus de Wuhan (COVID-19). (En relation: Boostez votre énergie et votre immunité avec l'astaxanthine .)
En tant que piégeur extrêmement puissant d'espèces réactives de l'oxygène (ROS) et de radicaux libres , des découvertes scientifiques récentes publiées dans le Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition démontrent que l'astaxanthine naturelle peut aider à soutenir la fonction cognitive chez les personnes âgées en bonne santé.
Une étude publiée dans le British Journal of Nutrition révélé que l'astaxanthine réduit l'accumulation d'hydroperoxydes de phospholipides (radicaux libres nocifs) dans le sang de 50 % chez les personnes atteintes de démence et de la maladie d'Alzheimer. Sur la base des résultats d'essais humains achevés, des experts médicaux et nutritionnels suggèrent que la supplémentation en astaxanthine entraîne une amélioration du statut antioxydant des érythrocytes et une diminution des niveaux d'hydroperoxydes de phospholipides (PLOOH), ce qui peut contribuer à la prévention de la démence.
L'astaxanthine est 800 fois meilleure pour l'extinction de l'oxygène singulet que la CoQ10, qui est le plus couramment utilisée pour les affections qui affectent le cœur , telles que l'insuffisance cardiaque et l'accumulation de liquide dans le corps.
Une étude publiée dans Nutrients suggère qu'une supplémentation en astaxanthine est bénéfique pour la fonction cardiaque et/ou la tolérance à l'exercice , en particulier chez les sujets présentant un stress oxydatif accru comme les patients souffrant d'insuffisance cardiaque (IC) avec un dysfonctionnement systolique ventriculaire gauche.
Plus puissantes que la vitamine C et la vitamine E, les activités antioxydantes, photoprotectrices et anti-inflammatoires de l'astaxanthine peuvent aider la peau à réagir aux dommages oxydatifs causés par les agresseurs environnementaux , tels que la lumière du soleil, le rayonnement infrarouge, la pollution de l'air, les températures chaudes et froides et la fumée de cigarette.
Des preuves scientifiques montrent que l'astaxanthine inhibe la formation de radicaux libres , calme l'inflammation de la peau dans l'eczéma et réduit l'apparence des ridules, des rides et de l'hyperpigmentation. (En relation: Améliorez la santé de votre peau avec l'astaxanthine, un puissant antioxydant naturel .)
Des études humaines montrent également que l'astaxanthine protège la peau contre les dommages photo-oxydatifs. Une étude publiée dans Experimental Dermatology montre les effets protecteurs de l'astaxanthine contre l'inflammation induite par les ultraviolets (UV) , ralentissant ainsi la mort (apoptose) des cellules des coups de soleil (kératinocytes). (Connexe : l' astaxanthine prévient naturellement les coups de soleil .)
L'astaxanthine traverse la barrière sanguine rétinienne et protège les yeux du stress oxydatif en neutralisant les molécules radicalaires de l'oxygène. Cette merveille naturelle fonctionne avec d'autres caroténoïdes favorables à la santé oculaire, en particulier la lutéine et la zéaxanthine.
Agissant comme un agent anti-inflammatoire, l'astaxanthine affaiblit les molécules qui signalent les déclencheurs inflammatoires et augmente la vitesse du flux sanguin oculaire, permettant au sang de réoxygéner les tissus de la rétine et du globe oculaire et d'éliminer plus efficacement les toxines et les déchets.
Une étude publiée dans Marine Drugs fournit des applications cliniques des activités antioxydantes et anti-inflammatoires de l'astaxanthine qui peuvent favoriser la prévention ou l'atténuation des symptômes des maladies oculaires liées à l'âge , telles que la dégénérescence maculaire, le glaucome, la cataracte, la rétinopathie diabétique, la presbytie (perte de capacité pour voir des objets proches ou de petits caractères), des corps flottants et clignotants (petites taches ou points qui flottent dans le champ de vision), des yeux secs (kératoconjonctivite sèche), des larmoiements (épiphora) et autres.
Une étude publiée dans le Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle montre que des exercices fonctionnels associés à une formulation d'astaxanthine avec des composés anti-inflammatoires et antioxydants naturels peuvent améliorer l'endurance, la force et la fonction pour remédier aux déficits associés à la sarcopénie qui limitent la mobilité chez les personnes âgées. (Connexe : l' astaxanthine peut contrer les effets de la sarcopénie chez les personnes âgées .)
L'astaxanthine est mieux prise pendant ou après un repas car elle est mieux assimilée en présence de lipides. Lorsqu'il est utilisé par voie topique, les effets secondaires de l'astaxanthine sont minimes. Avant de prendre de l'astaxanthine, consultez un praticien de santé naturelle pour connaître le dosage approprié et les interactions possibles avec tout médicament que vous prenez.