L'incidence des rhumes et de la grippe augmente pendant l'automne. Wu Kuo-Pin, surintendant de la clinique médicale chinoise de Xinyitang, à Taïwan, a souligné que lors d'un rhume, il est nécessaire de maintenir l'énergie yang du corps (force positive dans notre corps) afin de récupérer rapidement. Cependant, de nombreux patients ont pris des mesures inappropriées lorsqu'ils ont attrapé un rhume ou une grippe, ce qui a entraîné une chute rapide de l'énergie yang du corps, ce qui n'est pas utile pour guérir un rhume.

Moment pour prendre du thé au gingembre

Une fois, un ami du Dr Wu a attrapé un rhume, et il a entendu dire que boire du thé au gingembre pouvait dissiper le froid du corps, alors il a infusé un pot de thé au gingembre et l'a bu. Cependant, à ce moment-là, il avait déjà des symptômes, dont un mal de gorge, indiquant que le vent et le froid pathogènes avaient pénétré profondément dans le corps et avaient commencé à s'enflammer et à se transformer en chaleur pathogène. Boire du thé au gingembre à ce moment-là était une mauvaise approche, ce qui a aggravé les symptômes.

Boire du thé au gingembre devrait être au début d'un rhume; il peut augmenter la chaleur du corps, dissiper le froid pathogène et soulager les symptômes tels que les frissons. Cependant, lorsque le rhume s'est développé, lorsque la gorge est douloureuse et que l'on commence à tousser, il ne convient pas de boire du thé au gingembre.

Selon une étude de l'Université des sciences médicales de Tabriz, il existe également des preuves que le gingembre peut prévenir les rhumes, prévenir ou apaiser les maux de gorge, réduire la congestion et réduire l'inflammation.  

Évitez les fruits et légumes crus et froids

Selon la National Library of Medicine des États -Unis , la vitamine C (acide ascorbique) se trouve dans les fruits et les légumes, et la prise quotidienne de vitamine C peut prévenir les rhumes. Cependant, la vitamine C ne raccourcit que légèrement le temps une fois que la maladie s'est développée. Elle n'aura pas beaucoup d'effet si vous avez déjà des symptômes de rhume.

Il est courant d'entendre dire qu'on peut boire du thé au citron riche en vitamine C pendant la grippe. Le Dr Wu dit que le citron est un aliment acide et a des effets astringents. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), pour traiter la grippe, il faut dissiper le qi de la maladie.

Le Dr Wu a également souligné que la petite amie d'un ami américain avait des symptômes de grippe tels que le nez qui coule, la toux et la diarrhée dus au COVID-19 et se sentait faible. Les Occidentaux pensent que manger plus de fruits et de légumes est bon pour guérir la grippe, alors elle a mangé beaucoup de légumes et de fruits, mais son état de santé ne s'est pas amélioré. Plus tard, le Dr Wu lui a suggéré de manger plus de bouillie de riz et de porter plus de vêtements, et son corps a récupéré rapidement.

Conformément à Zhang Zhongjing (AD150-AD219), un célèbre médecin de la dynastie des Han de l'Est, les patients doivent éviter les aliments froids, épicés et indigestes pendant la grippe.

Un vieux praticien centenaire de MTC a dit un jour au Dr Wu que manger des fruits pendant un rhume provoquerait une toux persistante. Une fois que le Dr Wu a eu un rhume et de la fièvre, il a fait une expérience personnelle et a mangé un peu de fruit. En conséquence, son corps s'est refroidi et son énergie yang s'est rapidement dissipée.

Le Dr Wu a déclaré que dans le concept oriental de préservation de la santé, pendant un rhume, la fonction gastro-intestinale n'est pas bonne, il est facile d'avoir des flatulences et il n'y a aucun moyen de consommer beaucoup de nutriments. Une fois que l'eau froide et les aliments sont entrés dans l'estomac, l'estomac doit consommer de l'énergie yang pour chauffer les aliments froids avant qu'ils ne puissent être digérés, ce qui augmente la charge sur l'estomac et n'est pas bon pour la récupération du corps.

Le Dr Wu a également fourni une méthode pour augmenter l'énergie yang pour les patients enrhumés : Gardez-vous au chaud. Le Dr Wu a déclaré que le patient devrait mettre plus de vêtements pour réchauffer le corps, conserver l'énergie yang dans le corps et la reconstituer naturellement, accélérant ainsi la récupération du corps.

Des recherches du Département de médecine physique et de réadaptation de l'Université de Vienne, en Autriche, ont conclu que les saunas réguliers réduisent probablement l'incidence des rhumes. Ceci est similaire au concept de nous garder au chaud.

La MTC pense que si "le qi positif reste à l'intérieur et que le mal ne peut pas survivre", lorsqu'il y a suffisamment de qi sain à l'intérieur du corps, les agents pathogènes n'ont aucun moyen d'envahir le corps. « En termes simples, notre médecine chinoise parle de yin et de yang. Le yang qi est comme le soleil, qui donne à notre corps une certaine quantité d'énergie et une certaine capacité de défense », a déclaré le Dr Wu.