La grippe, ou grippe , est une maladie respiratoire saisonnière contagieuse causée par un virus.

Les symptômes de la grippe surviennent généralement soudainement. Ils peuvent inclure des douleurs articulaires, de la fièvre , une toux, un nez bouché et de la fatigue . Chez certaines personnes, elles peuvent être légères, tandis que chez d'autres, elles peuvent être suffisamment graves pour nécessiter une hospitalisation.

Un soignant peut aider de nombreuses façons, comme fournir des aliments et des liquides et s'assurer que la personne peut se reposer confortablement. Continuez à lire pour plus de conseils sur les soins à donner à une personne grippée.

Comment prendre soin d'une personne grippée

La préparation de petites quantités d'aliments fades peut aider.

Lorsqu'une personne a la grippe, les traitements médicaux et les stratégies de soins à domicile peuvent aider.

Traitements médicaux

Un professionnel de la santé peut prescrire un médicament antiviral, tel que l'oseltamivir ( Tamiflu ). Cela convient aux adultes et aux enfants âgés de 2 semaines et plus.

Tamiflu fonctionne mieux si une personne le prend dans les 2 jours suivant la manifestation des symptômes de la grippe. Bien qu'il ne puisse pas guérir la grippe, il peut raccourcir le cours de la maladie d'environ 1 à 2 jours .

Les médicaments antiviraux peuvent également aider à réduire le risque de complications de la grippe, y compris chez les personnes à haut risque .

Selon une étude , par exemple, le traitement antiviral a eu un effet protecteur chez les personnes âgées de 65 à 74 ans qui ont été hospitalisées pour la grippe - lorsqu'elles ont reçu le médicament dans les 48 heures suivant les symptômes.

Remèdes maison

Les symptômes et la gravité de la grippe varient d'une personne à l'autre.

Le tableau suivant vous aidera à identifier les remèdes maison et les traitements à utiliser, en fonction des symptômes d'une personne:

Certains suppléments peuvent également apporter un soulagement, y compris ceux avec:

• vitamine C
• zinc
• Ail
• huile d'origan
• ginseng
• Échinacée
• sureau

Les garder à l'aise

Un aspect important de la prise en charge d'une personne grippée consiste à s'assurer qu'elle se repose suffisamment.

Pour aider une personne atteinte de grippe à être plus à l'aise:

• Assurez-vous qu'ils peuvent se reposer sans être dérangés et encourager le sommeil.
• Offrez beaucoup de liquides, y compris des bouillons, du thé avec du miel et du citron et de l'eau.
• Fournissez de l'eau fraîche en permanence, avec une paille pour de petites gorgées.
• Fournissez plusieurs oreillers et une literie douce.
• Administrer des sirops contre la toux en vente libre et des analgésiques contre la douleur et la fièvre, au besoin.
• Notez les doses et les temps pour éviter la surmédication.
• Offrez de faire de petites quantités de nourriture fade.
• Aidez-les à changer de vêtements tous les jours, ou plus souvent si la fièvre provoque la transpiration.

Si possible, désignez une «chambre de malade» où la personne pourra séjourner. Pour la rendre plus confortable:

• Assurez-vous que l'environnement est propre et épuré.
• Utilisez du bruit blanc pour masquer les sons gênants.
• Ouvrez une fenêtre ou utilisez un purificateur d'air pour permettre à l'air frais de circuler.
• Changez les draps quotidiennement.

Fournitures utiles

Il peut être utile de garder les éléments suivants à portée de main lorsque vous prenez soin d'une personne grippée:

• acétaminophène (Tylenol)
• ibuprofène (Advil)
• débarbouillettes pour compresses froides ou chaudes
• un thermomètre
• toux
• tissus
• un frottement au menthol
• une poubelle et des sacs en plastique
• gel hydroalcoolique à base d'alcool
• une tasse avec de la paille ou une bouteille pour encourager à boire
• un humidificateur
• masques faciaux

Qui risque de complications? 

Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la plupart des personnes atteintes de la grippe ont une forme bénigne et se rétablissent en moins de 2 semaines sans soins médicaux.

Cependant, certaines personnes ont un risque plus élevé de développer des complications de la grippe, notamment:

• les personnes dont le système immunitaire est affaibli, y compris les adultes de 65 ans et plus et les enfants de moins de 5 ans
• résidents de maisons de soins infirmiers ou d'autres établissements de soins de longue durée
• étudiants vivant dans des dortoirs
• femmes enceintes, y compris jusqu'à 2 semaines après l'accouchement
• toute personne ayant un indice de masse corporelle d'au moins 40 kilogrammes par mètre carré
• les personnes qui prennent des stéroïdes oraux, d'autres médicaments immunosuppresseurs ou une chimiothérapie anticancéreuse
• toute personne ayant reçu une greffe d'organe
• d'autres personnes dont le système immunitaire est affaibli, comme les personnes vivant avec le VIH ou le cancer
• les personnes atteintes de maladies chroniques, telles que les maladies pulmonaires obstructives chroniques, l' asthme , les maladies cardiaques , les maladies rénales, les maladies du foie, les maladies neuromusculaires ou le diabète

Comment gérer les complications

Bien que des complications de la grippe puissent se développer chez n'importe qui, les personnes âgées de 65 ans ou plus ont un risque élevé de complications plus graves, voire mortelles, telles que:

• déshydratation
• crises d' asthme sévères
• état septique
• problèmes affectant le cœur, le système nerveux central ou les deux
• défaillance multi-organes

Chacun de ces cas constitue une urgence médicale et nécessite des soins urgents.

D'autres complications de la grippe sont plus courantes et généralement moins graves. Ci-dessous, découvrez-les et quelques conseils pour les gérer.

Infections des sinus et des oreilles

Un gonflement et une congestion nasaux continus peuvent entraîner le piégeage du liquide dans les cavités des sinus et l'oreille moyenne. Cela peut entraîner une infection des sinus ou des oreilles .

Pour réduire l'enflure et la congestion, essayez:

• médicaments contre la douleur
• décongestionnants tels que la pseudoéphédrine (Sudafed)
• spray nasal salin
• surélever la tête avec beaucoup d'oreillers pour favoriser le drainage des sinus

Consultez toujours un pharmacien ou un professionnel de la santé avant de donner des médicaments en vente libre à des enfants de moins de 4 ans .

De plus, si quelqu'un soupçonne une infection des sinus ou des oreilles, c'est une bonne idée de demander à un professionnel de la santé si un traitement supplémentaire est nécessaire.

Pneumonie

La pneumonie est une infection d'un poumon ou des deux et une complication grippale grave.

L'aggravation des symptômes de la grippe peut indiquer que la personne a une pneumonie . Vérifiez les éléments suivants:

• une fièvre
• une toux avec du pus ou des expectorations teintées de sang
• une teinte bleutée sur les lèvres ou le visage
• difficulté à respirer
• douleur thoracique

Quiconque éprouve l'un de ces symptômes nécessite des soins médicaux immédiats. Des antibiotiques et une hospitalisation peuvent être nécessaires.

Comment éviter d'attraper la grippe en prenant soin de quelqu'un 

Lorsqu'une personne atteinte de la grippe tousse, éternue ou parle, elle libère des gouttelettes infectieuses dans l'air. Une personne peut attraper la grippe si elle est suffisamment proche pour respirer ces gouttelettes - à environ 6 pieds de la personne malade.

Un soignant peut également être exposé au virus s'il touche une surface ou un objet contaminé, puis touche son visage.

Pour éviter d'attraper la grippe:

• Si possible, gardez la personne grippée dans une pièce séparée.
• Portez un masque facial lorsque vous prodiguez des soins.
• Limitez le temps passé avec la personne ou gardez une chaise à l'extérieur de sa chambre pour discuter.
• Lavez-vous les mains fréquemment avec du savon et de l'eau et séchez-les à chaque fois avec une serviette en papier.
• Utilisez un désinfectant pour les mains à base d'alcool si le savon et l'eau ne sont pas disponibles.
• Utilisez des lingettes ou des vaporisateurs désinfectants sur les surfaces qui pourraient être contaminées, comme les poignées de salle de bain, les éviers et les poignées de porte.
• Ne partagez pas les draps, les serviettes, les débarbouillettes, les ustensiles ou les verres.
• Assurez-vous que la personne malade porte un masque lorsqu'elle utilise une salle de bain partagée ou qu'elle entre en contact étroit avec les autres.

Le CDC recommande que toute personne âgée de 6 mois et plus soit vaccinée contre la grippe.

Quand consulter un médecin

Pour la plupart des personnes atteintes de la grippe, les symptômes disparaissent en 5 à 7 jours sans soins médicaux professionnels.

Cependant, une personne devrait consulter un médecin si les symptômes ne s'améliorent pas après plusieurs jours de repos et de soins à domicile.

Consultez également un médecin si l'un des symptômes suivants se développe:

• difficulté à respirer, comme l'essoufflement
• douleur ou pression dans la poitrine ou l'abdomen
• étourdissements soudains ou sensation d'évanouissement
• signes de déshydratation
• une fièvre élevée persistante que les médicaments en vente libre n'améliorent pas
• une aggravation soudaine des symptômes après qu'ils aient commencé à s'améliorer

Toute personne prodiguant des soins qui a des inquiétudes ou des préoccupations doit demander conseil à un professionnel de la santé.

Résumé

Prendre soin d'une personne grippée consiste à aider à soulager les symptômes et à surveiller les signes de complications.

La plupart des gens se remettent de la grippe en une semaine ou deux, tandis que d'autres ont un risque plus élevé de complications comme la pneumonie.

Toute personne qui s'inquiète de prendre soin d'une personne grippée devrait parler à un professionnel de la santé.