VOUS VOULEZ BOOSTER VOTRE IMMUNITE? PENSEZ A AJOUTER DE LA CITRONNELLE A VOTRE ALIMENTATION

Tout le monde veut renforcer son immunité et rester en bonne santé en même temps, c'est pourquoi les gens sont toujours à la recherche de meilleurs régimes alimentaires et de choix alimentaires plus sains. Et si vous faites partie de ces personnes, pouvons-nous suggérer d'ajouter de la citronnelle à votre alimentation? Voici pourquoi.

Citronnelle: pourquoi votre alimentation et votre immunité en ont besoin

S'il y a une doublure en argent dans cette pandémie mondiale, c'est qu'elle a souligné plus que jamais l'importance d'avoir un bon et fort système immunitaire. Et l'un des meilleurs moyens d'y parvenir est simplement de manger et de maintenir une alimentation saine, remplie de tous les nutriments dont nous avons besoin quotidiennement. Non seulement cela permettra à votre corps de fonctionner au mieux, mais cela vous aidera également à vous protéger contre le développement de maladies.

Donc, si vous faites partie de ces personnes qui commencent à mieux faire attention à ce que vous mettez dans votre estomac, voici un aliment intéressant que vous voudrez peut-être tout savoir et que nous espérons intégrer à votre alimentation: la citronnelle.

 Si vous n'avez pas encore deviné, la citronnelle est un aliment de type végétal dont les feuilles et l'huile sont souvent utilisées pour faire des médicaments . Mais il n'a pas besoin d'être transformé en médicament pour que vous puissiez le consommer et en récolter les bénéfices, car c'est un ingrédient commun dans de nombreuses cuisines, comme le thaï. Il est surtout connu pour être utilisé dans la fabrication de tisanes. De plus, il est également utilisé dans la fabrication de soupes et des soupes de légumes habituelles ainsi que dans des préparations non végétariennes et dans l'aromatisation, où il est toujours le bienvenu.

En ce qui concerne les bienfaits pour la santé, la citronnelle est connue pour ses propriétés antioxydantes et antimicrobiennes, qui contribuent toutes deux à vous protéger contre les conditions de santé et les maladies. En fait, certaines études dans le passé montrent même qu'elle peut arrêter la carie dentaire en combattant les bactéries qui la provoquent. De plus, la citronnelle améliorerait également la digestion tout en aidant à stimuler le métabolisme du corps. En tant que tel, il peut agir comme un diurétique naturel , éliminant les toxines de votre corps sous forme d'urine.