DES MOYENS NATURELS POUR AUGMENTER LES PROTEINES DE POINTE D'AUTOPHAGIE ET DE DESINTOXICATION APRES UNE INFECTION PAR COVID, UNE VACCINATION
Le «syndrome post-COVID-vaccin», un terme nouvellement inventé par le Dr Paul Marik, est défini comme la corrélation temporelle entre la réception d'un vaccin COVID-19 et le début ou l'aggravation de manifestations cliniques suffisantes pour diagnostiquer un vaccin COVID-19 -blessure induite lorsque les symptômes ne peuvent être expliqués par d'autres causes concurrentes.
Les deux types de maladies ont contribué au fait que 8 % (près de 1 sur 13) des adultes américains , quelle que soit leur infection antérieure au COVID-19, souffrent actuellement d'affections post-COVID-like.
En fait, il existe des chevauchements importants entre les syndromes COVID longs et post-vaccinaux. Les deux sont des maladies chroniques systémiques caractérisées par un dérèglement immunitaire, une inflammation, une fatigue et une diminution des fonctions de plusieurs organes vitaux, y compris au moins le cerveau, le cœur, les poumons et les organes endocriniens.
Selon une revue systématique publiée en 2022 portant sur 1 680 003 patients positifs au COVID-19 issus de 50 études, parmi les 18 principaux symptômes fréquents du long COVID, 50 % d'entre eux sont neuropsychiatriques, y compris le brouillard cérébral, les problèmes de mémoire, les troubles du sommeil, l'anxiété, la dépression , troubles de l'odorat ou du goût, étourdissements et maux de tête.
De tous les événements indésirables post-commercialisation rapportés par Pfizer sur son vaccin COVID , les troubles neurologiques se classent au deuxième rang, juste derrière les « troubles généraux », suivis des problèmes musculo-squelettiques, gastro-intestinaux et respiratoires.
Ces similitudes évidentes entre les longues blessures induites par le vaccin COVID et COVID indiquent qu'elles partagent également des caractéristiques pathologiques communes.
LA PROTEINE DE POINTE PERSISTANTE PROVOQUE UNE DEREGULATION IMMUNITAIRE PERSISTANTE
L'état inflammatoire dérégulé induit par la protéine de pointe et les lésions multiples d'organes qui en résultent, ou «spikopathie» proposée, sont en effet l'une des lésions les plus fondamentales des deux syndromes.
Les chercheurs ont prouvé que la protéine de pointe diminue les cellules tueuses naturelles (NK) et inhibe leur activité . Cela signifie que la protéine de pointe elle-même est capable de compromettre l'immunité antivirale innée, épuisant les fonctions des cellules NK.
Les scientifiques ont découvert que la protéine de pointe pouvait être détectée dans les cellules mononucléaires du sang des patients atteints de COVID depuis longtemps jusqu'à 15 mois après l'infection . Ceci est associé à des types anormaux de monocytes, qui étaient présumés être une source majeure de déclenchement d'inflammation chronique.
De plus, le virus SARS-CoV-2 peut interférer avec le processus de recyclage cellulaire connu sous le nom d'autophagie.
Qu'est-ce que l'autophagie ? Pourquoi c'est important?
AUTOPHAGIE : PROCESSUS HUMAIN D'AUTO-RENOUVELLEMENT ET D'AUTO-NETTOYAGE
Le processus d'élimination des déchets ou des toxines des cellules s'appelle l'autophagie.
Le concept d'autophagie a été introduit pour la première fois en 1974 par le cytologiste et biochimiste belge Christian de Duve. Il a reçu le prix Nobel de physiologie ou médecine la même année pour sa découverte des lysosomes .
Littéralement, l'autophagie signifie "auto-manger". Il s'agit d'un mécanisme physiologique naturel dans lequel les cellules dysfonctionnelles sont décomposées et leurs déchets sont utilisés pour fabriquer des cellules saines, similaires au processus de recyclage des déchets d'une ville.
Au cours du processus d'autophagie, un autophagosome est d'abord produit dans la cellule, puis agit comme un "sac poubelle", enveloppant les différents déchets dans la cellule. Le "sac poubelle" fusionnera avec un lysosome (qui contient de nombreuses enzymes pour décomposer les déchets) pour former une "station de traitement des déchets" appelée autolysosome, qui décomposera et recyclera ensuite les déchets.
Une fois l'autophagie initiée, les éléments cytoplasmiques, ou la « cargaison » à recycler, sont engloutis dans des vésicules à double membrane, appelées autophagosomes, qui fusionnent avec les lysosomes pour former des autolysosomes, où la cargaison est ensuite dégradée.
L'autophagie est un mécanisme physiologique important qui non seulement élimine les composants nocifs des cellules en temps opportun, mais transforme également les protéines inutiles en acides aminés recyclables.
Cela apporte une variété d'avantages au corps, y compris des avantages anti-âge, un état inflammatoire réduit, une immunité renforcée et un risque de cancer réduit.
Il est probable que l'autophagie élimine les protéines de pointe ainsi que les protéines mal repliées induites par les protéines de pointe elles-mêmes. L'autophagie peut donc jouer un rôle essentiel dans l'inversion de la "spikopathie" induite par le virus et les injections de COVID. En effet, l'activation de l'autophagie est l'un des mécanismes les plus essentiels pour éliminer les protéines de pointe intracellulaires.
COMMENT LE SARS-COV-2 ALTERE-T-IL L'AUTOPHAGIE ?
Un composant du virus SARS-CoV-2 (ORF3a) inhibe le processus de recyclage des déchets des cellules . Le virus altère également l'autophagie en réduisant la glycolyse et la traduction des protéines en limitant l'activation de l'AMP-protéine activant la kinase (AMPK) et la cible mammifère du complexe de rapamycine 1 (mTORC1) .
Dans les cellules infectées par le virus SARS-CoV-2, la formation d'autolysosomes (« stations de traitement des ordures ») a été considérablement bloquée, ce qui a entraîné l'accumulation de beaucoup plus de « sacs à ordures » de déchets cellulaires à l'intérieur des cellules, tout en réduisant en même temps la capacité de traitement des cellules, empêchant le recyclage en temps opportun des déchets et des substances nocives dans les cellules. Cela aggrave encore la persistance des protéines de pointe dans notre corps et nos cellules.
La majorité de la population mondiale ayant été vaccinée en raison des politiques mises en place, on estime que la plupart des patients atteints de COVID long sont probablement également vaccinés. Cela pourrait compliquer les symptômes des longs patients atteints de COVID.
DES MODES DE VIE SAINS STIMULENT L'AUTOPHAGIE
Comme la majorité des troubles sont directement ou indirectement causés par la protéine de pointe du virus, l'une des stratégies de traitement les plus importantes consiste à aider à éliminer la protéine de pointe de nos cellules.
Le moyen le plus puissant de stimuler notre processus d'autophagie réside dans nos modes de vie. Par exemple, combien et à quelle fréquence mangeons-nous ? Allons-nous nous coucher à l'heure et avons-nous un sommeil de qualité ? Sortons-nous régulièrement pour profiter du soleil ? Tout cela est en corrélation avec le niveau d'autophagie à l'intérieur de notre corps.
JEUNE INTERMITTENT
La nourriture a été considérée comme un moyen de fournir des nutriments aux gens. La plupart des gens consomment trois repas par jour, mais peut-être peu pensent que trois repas par jour ne sont pas nécessaires.
En fait, nous pouvons vivre encore plus sainement si nous mangeons un peu moins. Pourquoi?
Après les repas, notre intestin absorbe le glucose, les acides aminés et les acides gras pour être utilisés comme principales sources d'énergie et de nutriments par nos cellules.
Pendant le jeûne, la quantité réduite de glucose et d'acides aminés régule à la baisse une voie moléculaire (appelée mTOR) et par la suite régule à la hausse l'autophagie .
Le jeûne à court terme conduit à une régulation à la hausse spectaculaire de l'autophagie. L'augmentation de l'autophagie neuronale est révélée par des changements dans l'abondance des autophagosomes et par une diminution de l'activité neuronale mTOR in vivo.
Mécaniquement parlant, la stimulation de la clairance des cellules endommagées (autophagie), des mitochondries endommagées (mitophagie) et des protéines mal repliées et étrangères a un effet profond sur la promotion de l'homéostasie du système immunitaire , l'amélioration de la santé mitochondriale et la stimulation de la neurorégénération .
Des études précliniques ont montré des preuves solides que le jeûne intermittent présente des avantages à large spectre pour de nombreux problèmes de santé, tels que l'obésité, le diabète sucré, les maladies cardiovasculaires, les cancers et les troubles neurologiques .
Des essais cliniques sur le jeûne intermittent ont montré une amélioration de la mémoire verbale , de la mémoire de travail et de la fonction cognitive . Ceci est principalement dû aux processus d'autophagie améliorés qui aident les cellules neuronales à éliminer leurs déchets plus efficacement.
Le jeûne déclenche également la dégradation des triglycérides, entraînant une augmentation des niveaux d'acides gras libres (FFA), qui génèrent par la suite plus d'ATP ainsi que plus de protéines bénéfiques pour la neurorégénération (facteur neurotrophique dérivé du cerveau et facteurs de croissance des fibroblastes, etc.).
En conséquence, l'activation de l'autophagie induite par le jeûne a été proposée comme un outil prometteur pour la défense de l'hôte contre le SRAS-CoV-2 et les multiples symptômes systémiques liés au vaccin, y compris neurologiques (brouillard cérébral), ainsi que les symptômes causés par une fonction immunitaire dérégulée.
Le jeûne intermittent restaure le flux autophagique dans les cellules des îlots et améliore la tolérance au glucose en améliorant la sécrétion d'insuline stimulée par le glucose, la survie des cellules bêta et la régénération pancréatique via l'activation de la voie autophagie-lysosome.
Un certain nombre de plans de jeûne intermittent peuvent être adaptés et modifiés pour mieux s'adapter au mode de vie du patient. Pour un jeûne chronométré, commencez lentement : commencez par une fenêtre alimentaire de 10 heures 5 jours par semaine, puis réduisez chaque semaine pour atteindre l'objectif d'une fenêtre alimentaire de 8 heures 7 jours par semaine.
Le jeûne intermittent/l'alimentation restreinte à un moment donné doit être associé à un régime composé de «vrais aliments», minimisant la consommation d'aliments transformés .
Notez que le jeûne est contre-indiqué chez les patients de moins de 18 ans (en raison d'un retard de croissance), les patients malnutris (IMC < 20 kg/m 2 ), et pendant la grossesse et l'allaitement.
Les patients atteints de diabète, de goutte ou ceux qui souffrent de troubles médicaux sous-jacents graves doivent consulter leur médecin traitant avant d'entreprendre un jeûne, car des modifications de leurs médicaments peuvent être nécessaires et ces patients nécessitent une surveillance étroite.
Il est important de rester bien hydraté pendant les périodes de jeûne ; boire beaucoup d'eau et/ou une solution électrolytique.
Le jeûne intermittent représente un moyen simple, sûr et peu coûteux de bénéficier aux gens et de les libérer d'une variété de symptômes. Comme Mark Twain (1835-1910) l'a fait remarquer un jour, "Une petite famine peut vraiment faire plus pour le malade moyen que les meilleurs médicaments et les meilleurs médecins."
LUMIERE DU SOLEIL, RAYONNEMENT PROCHE INFRAROUGE ET PHOTOBIOMODULATION
La lumière du soleil a de grands pouvoirs de guérison. Nos ancêtres parcouraient la terre et étaient quotidiennement exposés à la lumière du soleil, ce qui entraînait probablement de profonds bienfaits pour la santé .
Lors de la pandémie de grippe de 1918, le « traitement en plein air » est apparu comme le traitement le plus efficace pour les patients gravement malades. L'importance de la lumière du soleil et de grandes quantités d'air frais dans l'auto-guérison semble avoir considérablement réduit le nombre de décès chez les patients.
Des études ont montré que l'exposition au soleil peut atténuer plusieurs affections, notamment l'infarctus du myocarde , la dépression , les troubles bipolaires , les bébés prématurés atteints de jaunisse , ainsi que le stress et la douleur après une intervention chirurgicale .
Une vaste étude prospective menée auprès de patients suédois atteints de mélanome a démontré que le taux de mortalité toutes causes confondues parmi ceux qui évitent l'exposition au soleil était environ deux fois plus élevé que celui du groupe le plus exposé au soleil.
La plupart des gens peuvent croire que les principaux avantages de la lumière du soleil proviennent du rayonnement UV qui stimule la synthèse de la vitamine D. Cependant, au-delà de la vitamine D, il existe des avantages multifactoriels et connexes avec la photobiomodulation par la lumière rouge et proche infrarouge . Le rayonnement rouge et proche infrarouge (NIR) a un effet profond sur la physiologie humaine , agissant notamment comme un stimulant mitochondrial, augmentant la production d'ATP.
Parmi toutes les ondes de la lumière solaire, le rayonnement proche infrarouge (NIR-A) avec un spectre de 750 à 1500 nanomètres a la pénétration la plus profonde dans les tissus, atteignant jusqu'à 23 centimètres de profondeur.
De plus, la lumière NIR augmente la production de mélatonine dans les mitochondries , ce qui augmente ainsi l'autophagie, comme décrit ci-dessus.
L'augmentation de la température corporelle induite par NIR-A et NIR-B active également la production de protéines de choc thermique (qui augmentent l'autophagie) et les voies essentielles de survie au stress cellulaire.
"Hier, j'ai entendu parler d'un patient qui était presque complètement alité en raison d'un long COVID. Elle a acheté un sauna infrarouge et dit que cela a ressuscité sa vie. Elle peut maintenant travailler et s'occuper de son enfant », a déclaré le Dr Marik.
SOMMEIL DE QUALITE ET OPPORTUN
Il y a trois raisons principales pour lesquelles le sommeil est important pour l'autophagie.
Premièrement, la majeure partie de notre autophagie cérébrale se produit pendant la nuit lorsque nous dormons profondément. L'autophagie a un rythme tout comme notre corps humain, et il est optimisé lorsque nous alignons notre rythme interne avec le cycle du soleil autour de la terre.
Deuxièmement, l'autophagie se produit également pendant le sommeil car lorsque nous dormons, nous jeûnons. Cependant, si nous mangeons un gros repas juste avant de dormir, nous n'aurons pas d'autophagie.
Troisièmement, la sécrétion de mélatonine augmente peu après le début de l'obscurité. Elle culmine au milieu de la nuit , entre 2 et 4 heures du matin, et diminue progressivement durant la seconde moitié de la nuit. Comme mentionné ci-dessus, la mélatonine peut également stimuler l'autophagie.
Un sommeil de qualité et opportun est également bon pour maintenir notre immunité naturelle à l'aide de deux autres hormones que le sommeil aide à stimuler : les hormones de croissance et les endorphines. Il y a beaucoup plus de secrets derrière le sommeil, qui est un sujet digne d'être abordé dans un autre article.
En d'autres termes, alignons-nous sur le cycle du soleil autour de la terre. Dormez au coucher du soleil, réveillez-vous au lever du soleil, et tout ira bien !
MEDITATION
Une autre composante d'un mode de vie sain qui peut activer l'autophagie est la méditation assise.
Une étude publiée dans la revue Nature - Translational Psychiatry en 2016, a suivi 64 femmes en bonne santé, dont la moitié a pris des vacances, tandis que l'autre moitié a médité. Après une semaine, il a été constaté que les méditants avaient des taux sériques d'Aβ40 significativement plus faibles, ce qui implique une autophagie accrue dans les cellules nerveuses du cerveau et un risque réduit de démence.
Cette découverte fait écho aux conclusions d'une étude publiée dans la revue Neurobiology of Aging en 2007. L' étude a comparé le volume de matière grise dans le cerveau des méditants et des non-méditants. Il a été découvert que le volume de matière grise des méditants ne diminuait pas avec l'âge, mais augmentait même, ce qui suggère que la méditation inverse le vieillissement et les dommages au cerveau.
Les méditants ont également montré une grande amélioration de leur capacité à se concentrer et de leurs temps de réponse, des choses qui peuvent aider les longs patients COVID souffrant de brouillard cérébral.
EXERCER
Les études sur les effets bénéfiques de l'exercice sur la santé se sont traditionnellement concentrées sur la stimulation métabolique, ainsi que sur la promotion des fonctions des systèmes respiratoire et cardiovasculaire.
Cependant, les effets bénéfiques potentiels de l'exercice sur l'autophagie sont également robustes. Le recyclage des composants cellulaires par autophagie est un facteur important impliqué dans les réponses bénéfiques à l'exercice.
L'exercice régule positivement la capacité/flux d'autophagie du muscle squelettique via certaines protéines et voies.
Il a été démontré que l'activation de l'autophagie induite par l'exercice dans le muscle squelettique est influencée par la régulation transcriptionnelle des gènes liés à l'autophagie (ATG) .
Les effets bénéfiques de l'exercice comprennent la dégradation des protéines et des organites endommagés par l'oxydation, l'amélioration de la capacité oxydative mitochondriale, l'amélioration de la régulation du glucose, la synthèse des protéines, la préservation de la force et de la masse musculaires et l'amélioration des performances d'exercice d'endurance .
Il a été observé que l'exercice sur tapis roulant (8 semaines) chez la souris modulait positivement les niveaux de protéines associées à l'autophagie, améliorait l'autophagie, réduisait le nombre de protéines toxiques (alpha-synucléine) et augmentait ainsi la neuroprotection .
D'autres études ont également montré que l'entraînement physique stimule associées à l'autophagie les voies lysosomales et favorise la biogenèse mitochondriale dans les neurones hippocampiques âgés, indiquant l'avantage de prévenir potentiellement les conditions neurodégénératives et le vieillissement .
Les patients présentant de longs symptômes COVID et post-vaccinaux souffrent fréquemment de fatigue post-effort sévère avec des symptômes aggravés après l'exercice . Les problèmes d'exercice chez les patients COVID-19, en particulier avec le vaccin blessé, ont été terriblement débilitants.
Par conséquent, nous suggérons des mouvements légers, tels que la marche, le tai-chi, le yoga ou la thérapie de relaxation. Des exercices plus robustes, tels que des exercices aérobiques intenses, peuvent être trop éprouvants.
MOLECULES NATURELLES STIMULANT L'AUTOPHAGIE
Il existe également un certain nombre de molécules dérivées de la nature qui peuvent stimuler l'autophagie. Nous en présenterons ici quelques-uns, notamment l'ivermectine, la mélatonine, le resvératrol, la spermidine et les nutriments terpéniques.
IVERMECTINE
L'ivermectine (IVM), dérivée à l'origine du sol japonais , est un médicament antiparasitaire approuvé par la FDA qui a une activité antivirale à large spectre et une inhibition contre le virus SARS-CoV-2.
Dans un modèle cellulaire in vitro , lorsque l'ivermectine a été ajoutée 2 heures après l'infection par le SRAS-CoV-2, il y a eu une réduction d'environ 5000 fois du matériel génétique viral à 48 heures.
L'ivermectine se lie à la protéine de pointe et aide à empêcher son entrée dans nos cellules, réduisant ainsi la charge de protéine de pointe dès le départ.
également De plus, l'ivermectine induit l'autophagie par une voie de signalisation intracellulaire appelée "AKT/mTOR".
MELATONINE
La mélatonine est une molécule pléiotrope qui non seulement réduit le stress oxydatif et cellulaire, mais régule également le système immunitaire et active la voie de l'autophagie en renforçant la réponse protéique dépliée (UPR) et en déverrouillant le blocage de l'autophagie. Cela permet aux autophagosomes de se lier aux lysosomes, complétant le processus d'autophagie et diminuant la réplication virale.
La mélatonine est une molécule intelligente. Il module différemment l'autophagie et les voies associées dans les cellules trophoblastiques normales par rapport aux cellules tumorales, étant cytoprotecteur dans les cellules normales, tout en augmentant l'apoptose dans les cellules trophoblastiques tumorales.
RESVERATROL
Le resvératrol (RSV) est un composé naturel qui a récemment attiré beaucoup d'attention pour ses effets antioxydants sur de multiples maladies. Le resvératrol réduit à la fois l'apoptose et l'inflammation. Il se distingue car il régule plusieurs processus cellulaires qui préviennent les lésions cellulaires et augmentent la viabilité.
Le VRS est naturellement présent dans des aliments tels que les raisins, les myrtilles et les cacahuètes , pour n'en nommer que quelques-uns.
De plus, le resvératrol induit l'autophagie en inhibant mTOR par de multiples voies , telles que la promotion de l'association entre mTOR et DEPTOR, le déclenchement de la phosphorylation de Raptor via l'activation de l'AMPK et l'inhibition directe de mTOR, et en tant qu'activateur SIRT1 pour activer l'AMPK et inhiber directement mTOR .
En tant qu'inducteur de l'autophagie, le VRS a de multiples effets bénéfiques dans différentes pathologies, allant de la régulation énergétique de la cellule (favorisant la production d'ATP) à la régulation de la régénération neurale.
SPERMIDINE
La spermidine est une polyamine naturelle qui, comme le resvératrol, possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Il préserve la fonction mitochondriale et il a été démontré qu'il réduit les maladies cardiovasculaires et prolonge la durée de vie .
La spermidine joue un rôle central dans l'homéostasie cellulaire et les mécanismes d'auto-réparation qui favorisent la macroautophagie/autophagie en induisant directement la fusion phagosome-lysosome , aidant à induire eIF5a, qui à son tour, induit les gènes à démarrer l'autophagie (ATG3 et TFEB) et à améliorer la respiration mitochondriale .
La voie des polyamines est hautement conservée des bactéries aux mammifères.
La spermidine se trouve principalement dans le fromage vieilli, le germe de blé, les noix, le soja, les champignons, le brocoli, les pommes et les poires .
NUTRIMENTS TERPENIQUES
En plus du resvératrol et de la spermidine, il existe d'autres nutriments végétaux qui améliorent la santé et qui peuvent favoriser l'autophagie.
Dans un article publié dans la revue Aging en 2021, des scientifiques russes ont découvert que les terpènes extraits des sapins de Sibérie pouvaient activer efficacement l'autophagie.
Après avoir traité les cellules avec des terpènes pendant 24 heures, le pourcentage de cellules contenant des autophagosomes (sacs à ordures) ou des autophagolysosomes (stations de traitement des ordures) a tous deux augmenté de manière significative par rapport au groupe témoin, et le nombre d'autophagosomes contenus dans une seule cellule a également augmenté.
REDUIRE LA CONSOMMATION DE BLOQUEURS D'ACIDE
Les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) doivent être évités car ils empêchent l'acidification des lysosomes et perturbent la voie de l'autophagie .
Il a été rapporté que la protéine de pointe endommage les fonctions mitochondriales de nos cellules épithéliales, tandis que les IPP accélèrent également la sénescence endothéliale. Par conséquent, les IPP doivent être utilisés avec prudence pour toute personne souffrant de longue COVID ou de blessures liées au vaccin.
LE POTENTIEL DU CORPS HUMAIN
La pandémie prolongée a affecté le corps humain de plusieurs façons, notamment en mettant à rude épreuve notre santé neurologique et mentale.
Le corps a d'énormes capacités d'auto-guérison et d'auto-réparation. Notre approche est d'aider le corps à se guérir. Il existe un certain nombre de stratégies naturelles que nous pouvons utiliser pour aider à stimuler le processus d'autophagie de notre corps.
Bien que différentes approches puissent sembler sans rapport, elles sont en fait interconnectées les unes avec les autres. Une combinaison de différentes méthodes peut avoir des effets synergiques, et nous devrons peut-être trouver une manière individualisée de combiner ces approches, car le corps et la condition de chaque personne sont uniques.
En adoptant une approche holistique et en comprenant les interconnexions entre nos mécanismes de guérison naturels dotés, nous pouvons avoir une meilleure chance d'améliorer fondamentalement notre santé physique et mentale.