ALIMENTS, BOISSONS ET SUPPLEMENTS ANTICOAGULANTS

La coagulation du sang est un processus nécessaire, mais parfois le sang peut trop coaguler, entraînant des complications potentiellement dangereuses.

Les personnes atteintes de certaines conditions médicales, telles que des malformations cardiaques congénitales , peuvent avoir besoin de médicaments anticoagulants pour réduire leur risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral .

Les anticoagulants agissent de deux manières. Les antiplaquettaires empêchent les cellules sanguines de s'agglutiner pour former un caillot. Les anticoagulants ralentissent la coagulation.

Il est essentiel de parler à un médecin avant d'essayer des remèdes naturels, car ils peuvent ne pas fonctionner aussi bien que les médicaments et peuvent interférer avec certains médicaments sur ordonnance.

Certains aliments et autres substances qui peuvent agir comme des anticoagulants naturels et aider à réduire le risque de caillots comprennent les suivants :

CURCUMA

Les gens utilisent depuis longtemps l'épice dorée connue sous le nom de curcuma à des fins culinaires et médicinales. La curcumine est un ingrédient actif du curcuma et semble avoir des propriétés anti-inflammatoires et anticoagulantes ou anticoagulantes.

UN Bilan 2019 Source fiable dans le EPMA Journal indique que le curcuma peut aider à bloquer la coagulation du sang et conseille la prudence lors de la combinaison du curcuma avec des anticoagulants.

Les gens peuvent ajouter du curcuma aux currys et aux soupes, ou le mélanger avec de l'eau chaude pour faire un thé réconfortant .

2.GINGEMBRE

Le gingembre est une autre épice anti-inflammatoire qui peut arrêter la coagulation du sang. Il contient un acide naturel appelé salicylate. L'aspirine , également connue sous le nom d'acide acétylsalicylique, est un dérivé synthétique du salicylate et un anticoagulant puissant.

Pour obtenir les effets anticoagulants des salicylates naturels, les gens peuvent vouloir utiliser régulièrement du gingembre frais ou séché dans la pâtisserie, la cuisine et les jus.

Il est peu probable, cependant, que les salicylates naturels soient aussi efficaces que les anticoagulants.

UN Revue de la littérature 2015 Source fiable de 10 études suggèrent également que les effets du gingembre sur la coagulation sanguine ne sont pas clairs. Cela indique que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour bien comprendre les propriétés anticoagulantes potentielles du gingembre.

3. PIMENTS DE CAYENNE

Les piments de Cayenne sont également riches en salicylates et peuvent agir comme de puissants anticoagulants.

Une étude de 2019 dans le Ascendens Asia Journal of Multidisciplinary Research révèle que l'extrait de poivre de Cayenne ralentit la coagulation du sang dans les échantillons de sang de type O+.

Le poivre de Cayenne est cependant assez épicé et beaucoup de gens ne peuvent le tolérer qu'en petites quantités.

Des capsules contenant du poivre de Cayenne sont disponibles dans les magasins d'aliments naturels et en ligne. D'autres avantages de cette épice peuvent inclure:

• abaisser la tension artérielle
• augmentation de la circulation
• réduire les sensations de douleur

  4. VITAMINE  E

La vitamine E réduit la coagulation du sang de différentes manières. Ces effets dépendent de la quantité de vitamine E qu'une personne prend.

Le Bureau des compléments alimentaires des National Institutes of Health Source fiable suggère que les personnes qui prennent des anticoagulants devraient éviter de prendre de fortes doses de vitamine E.

On ne sait pas combien de vitamine E fluidifie le sang, bien qu'il soit probable que les gens devraient prendre plus de 400 sources fiables unités internationales (UI) par jour.

La prise de fortes doses de suppléments de vitamine E, par exemple supérieures à 1 500 UI par jour, à long terme peut avoir des effets négatifs.

Il peut être plus sûr d'obtenir de la vitamine E à partir d'aliments plutôt que de suppléments . Les aliments qui contiennent de la vitamine E comprennent :

• amandes
• l'huile de carthame
• huile de tournesol
• graines de tournesol
• épinard
• beurre d'arachide
• grains entiers

  5. AIL

Outre son goût souvent recherché dans les aliments et la cuisine, l'ail naturelles . possède des propriétés antibiotiques et antimicrobiennes

Une étude de 2018 de Food Science and Biotechnology rapporte que la poudre d'ail démontre des activités antithrombotiques chez les rats. Un agent antithrombotique est une substance qui réduit la formation de caillots sanguins.

UN Revue des études 2020 Source fiable ont découvert que les suppléments d'ail aidaient à réduire la tension artérielle et avaient de légers effets antithrombotiques.

Une recherche de 2015 dans Medicines note que puisque les compléments alimentaires, y compris l'ail, peuvent affecter la fonction plaquettaire et la coagulation, il est préférable de les éviter avant la chirurgie.

La cannelle contient de la coumarine, un puissant anticoagulant. La warfarine , un anticoagulant couramment utilisé, est dérivée de la coumarine.

La cannelle cassia chinoise contient une teneur en coumarine beaucoup plus élevée que la cannelle de Ceylan, Étude de 2012 Source fiable en recherche en pharmacognosie . Cependant, la prise à long terme de cannelle riche en coumarine peut endommager le foie.

Il peut être préférable de s'en tenir à de petites quantités de cannelle dans l'alimentation en plus d'utiliser d'autres anticoagulants naturels.

7. GINKGO BILOBA

Les praticiens de la médecine traditionnelle chinoise utilisent les feuilles de l' arbre Ginkgo biloba depuis des milliers d'années. Le Ginkgo est également un supplément à base de plantes très populaire aux États-Unis et en Europe. Les gens le prennent pour des troubles sanguins et des problèmes de mémoire.

Selon une étude de 2019 dans Bioorganic Chemistry , plusieurs composés du Ginkgo biloba peuvent bloquer la thrombine, une enzyme qui provoque la coagulation du sang.

Cependant, les chercheurs ont mené l'étude dans un laboratoire, plutôt que sur des personnes ou des animaux. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour voir si le ginkgo a les mêmes effets sur le corps humain.

8. EXTRAIT DE PEPINS DE RAISIN

Il y a des preuve Source fiable pour suggérer que l'extrait de pépins de raisin peut avoir des avantages potentiels pour plusieurs maladies cardiaques et sanguines.

Cela peut également aider à prévenir l'hypertension artérielle , bien que les recherches soient mitigées.

L'extrait de pépins de raisin peut également agir comme anticoagulant naturel. En raison de ces effets, le Centre national de santé complémentaire et intégrative Source fiable suggère que certains groupes de personnes ne devraient pas prendre d'extrait de pépins de raisin, notamment les personnes :

• avec des troubles sanguins
• qui prennent des anticoagulants
• qui sont sur le point de subir une opération

  9. QUAI DONG

Le dong quai, également connu sous le nom de «  ginseng femelle », est une autre herbe chinoise traditionnelle qui peut réduire la coagulation du sang.

Cet effet peut résulter de la teneur en coumarine du dong quai, la même substance qui fait de la cannelle un anticoagulant si puissant.

Cependant, une petite étude de 2015 dans Blood révèle que la prise quotidienne de 1 000 milligrammes (mg) de dong quai n'affecte pas de manière significative la coagulation du sang. Les auteurs notent que des recherches supplémentaires sont nécessaires.

Les gens prennent du dong quai par voie orale et peuvent le consommer en tisane ou en soupe.

10. LA GRANDE CAMOMILLE

La grande camomille est une plante médicinale qui vient de la même famille que les pâquerettes, ou la famille des astéracées . Les gens peuvent prendre de la grande camomille pour :

• migraine
• polyarthrite rhumatoïde
• fièvre

Selon un rapport de cas Source fiable dans Journal of Medical Cases , la prise de grande camomille a été suivie de saignements vaginaux et d'un cycle menstruel plus long. Après avoir arrêté la grande camomille, la coagulation sanguine de la personne est revenue à la normale. Les auteurs du rapport ont mis en garde contre la prise de grande camomille avant une intervention chirurgicale ou avec des anticoagulants.

Pourtant, des études sont nécessaires dans de grands groupes de personnes pour confirmer ces effets.

La grande camomille est disponible sous forme de capsule ou de liquide.

11. BROMELAÏNE

La bromélaïne est une enzyme extraite de l'ananas . Il peut avoir des propriétés anti-inflammatoires et pourrait être un remède efficace contre les maladies cardiovasculaires.

Une étude de 2016 de Blood Coagulation & Fibrinolysis a révélé que la bromélaïne ajoutée à des échantillons de sang in vitro augmentait le temps de coagulation du sang, ou son temps de prothrombine. Cependant, l'injection de bromélaïne à un petit nombre de souris n'a pas montré cet effet et des recherches supplémentaires doivent être effectuées.

La bromélaïne est disponible sous forme de supplément dans les magasins de produits de santé et les pharmacies.

12. ALOES

L'aloès est utilisé depuis des centaines d'années, à la fois par voie topique et comme complément alimentaire. Les gens le prennent pour aider avec des conditions telles que:

• constipation
• inflammation
• diabète

Comme le gingembre et le poivre de Cayenne, l'aloès contient des salicylates qui ont probablement des effets anticoagulants.

Une étude de 2020 dans The Professional Medical Journal a révélé que, lorsqu'il était ajouté au sang dans un laboratoire, le gel d'aloe vera démontrait un effet antiplaquettaire similaire à l'aspirine. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur l'aloès en tant que complément alimentaire chez l'homme.

Les gens peuvent prendre de l'aloès sous forme de capsule ou de gel mou. En raison de ses effets potentiels sur les saignements, les gens devraient arrêter de prendre de l'aloès au moins 2 semaines Source fiable avant de se faire opérer.

13. ONAGRE

L'huile d' onagre , ou Oenothera biennis , peut aider à :

• polyarthrite rhumatoïde
• symptômes de la ménopause
• problèmes cardiovasculaires
• beaucoup d'autres conditions

En fait, l'onagre était connue sous le nom de " de la panacée du roi Source fiable » en Europe dans les années 1600.

L'huile d'onagre peut également réduire la coagulation du sang. Une étude de cas de 2020 dans Cureus a rapporté que la thrombocytopénie d'une femme, une condition dans laquelle il y a un faible nombre de plaquettes dans le sang, était probablement aggravée par sa prise d'huile de graine noire et d'huile d'onagre.

Des recherches de 2017 sur des souris indiquent également que la prise d'huile d'onagre peut aider à prévenir la thrombose induite par les médicaments, une condition dangereuse dans laquelle des caillots sanguins se forment dans les veines.

Cependant, des recherches supplémentaires sur de grands groupes de personnes sont nécessaires pour évaluer l'innocuité et l'efficacité du supplément pour les problèmes de santé.

14. MELATONINE

La mélatonine est une hormone que le corps produit pour réguler le rythme circadien . Certaines personnes prennent également de la mélatonine comme supplément pour aider à lutter contre le sommeil et les troubles du sommeil.

Des études suggèrent que la mélatonine affecte probablement la coagulation du sang. Une revue de recherche de 2020 de Diabetes and Vascular Disease Research indique que la mélatonine peut bloquer l'agglutination des plaquettes pour former des caillots.

UN étude de 2017 Trusted Source dans Journal of Pineal Research constate également que la mélatonine inhibe l'activation des plaquettes, un processus qui conduit à la formation de caillots.

La mélatonine peut entraîner un risque plus élevé de saignement si une personne la prend avec de la warfarine (Coumadin). Il peut également interagir avec d'autres médicaments. Comme pour tout supplément, il est important de consulter un médecin avant de prendre de la mélatonine.

CONCLUSION

De nombreuses substances naturelles peuvent réduire la coagulation dans une certaine mesure. Mais il est peu probable que les remèdes naturels soient aussi efficaces que les anticoagulants, et les personnes à risque de caillots sanguins ne devraient pas les utiliser à la place des médicaments sur ordonnance.

Les autorités gouvernementales ne surveillent pas les herbes et les suppléments aussi étroitement que les aliments et les médicaments. Les gens devraient rechercher soigneusement différentes marques avant d'acheter pour s'assurer que les produits sont de haute qualité.

Les personnes qui prennent des anticoagulants sur ordonnance ne doivent pas utiliser de remèdes naturels sans en parler d'abord avec leur médecin.

Même s'ils sont naturels, certaines substances et certains aliments peuvent trop fluidifier le sang, surtout lorsqu'ils sont pris en association avec des médicaments. Cela peut augmenter le risque de saignement.

Les gens peuvent généralement consommer en toute sécurité des aliments ayant des propriétés anticoagulantes potentielles en quantités raisonnables. Cependant, il est essentiel de parler avec un médecin avant d'essayer des remèdes à base de plantes comme le dong quai et l'extrait de pépins de raisin.